Для чего используется мантра «ЛАМ»:
– Снимает чувство страха и тревоги.
– Усиливает внутреннюю устойчивость и заземление.
– Улучшается физическое здоровье и выносливость.
– Укрепится связь с телом и материальным миром.
Как практиковать:
Найдите тихое и спокойное место. Сядьте как можно удобнее и расслабьтесь. Повторяйте мантру «лам» вслух или про себя во время медитации, фокусируясь на основании позвоночника. Рекомендуется повторять от 3 до 108 раз для достижения глубокого эффекта.
Основные цвета для раскрашивания Муладхары чакры:
Красный – главный цвет Муладхары, символизирующий энергию, заземление и жизненную силу.
Темно-красный и бордовый – оттенки, усиливающие стабильность и чувство безопасности.
Коричневый и черный – дополнительные цвета, поддерживающие связь с землей и устойчивость.
Раскрась мандалу чакры Муладхары яркими цветами и почувствуй, как энергия заземляется и наполняет тебя силой. Ощути, как вместе с каждым оттенком очищается твой внутренний стержень, исчезают страхи и сомнения. Наполнись устойчивостью и уверенностью в каждом вдохе – Муладхара подарит тебе прочность и гармонию с миром.