Саммари книги «Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать» - страница 3

A – активация события. Оно нейтрально в том плане, что приобретает смысл и ценность только в соответствии с нашей реакцией на него.

B – убеждения. Как мы внутренне реагируем на это событие.

C – последствия. Важно отметить, что последствия являются не прямым результатом события, а нашей интерпретацией этого события. Событие всегда нейтрально.