И ты веришь. Ты покупаешь эту веру, потому что альтернатива слишком страшна. Альтернатива – это признать, что ты не контролируешь практически ничего. Ты не контролируешь экономику, политику, погоду. Ты не контролируешь других людей – их чувства, их решения, их внезапный уход из твоей жизни. Ты не контролируешь даже собственное тело, которое в любой момент может предать тебя болезнью или усталостью. Ты не контролируешь свои собственные чувства, которые накатывают волнами, сметая все твои логичные планы.
Контроль – это попытка построить дамбу из песка перед лицом цунами.
Именно поэтому ты так отчаянно цепляешься за самосовершенствование. Это твоя личная песочница, твой маленький огороженный участок, где ты можешь играть в бога. Здесь ты можешь устанавливать правила. Здесь ты можешь измерять прогресс. Здесь ты можешь ставить галочки и чувствовать себя эффективным. Проснуться в пять утра? Галочка. Медитация? Галочка. Сто страниц книги? Галочка. План на день выполнен? Ты молодец. Ты хороший. Ты всё сделал правильно. На секунду в душе воцаряется покой. Но это не покой. Это просто временное затишье тревоги. Тишина в камере пыток, пока палач вышел покурить.
Потому что за пределами этой аккуратной, расчерченной тетрадки бушует жизнь. И она плевать хотела на твои планы. Телефонный звонок с плохими новостями не сверяется с твоим расписанием. Внезапная влюбленность не спрашивает разрешения у твоего трекера привычек. Экзистенциальный ужас не ждет, пока ты закончишь свою «утреннюю рутину». И в этот момент вся твоя система рушится. Вся твоя иллюзия контроля трещит по швам.
Что ты делаешь тогда? Ты винишь себя. «Нужно было лучше планировать». «Нужно было быть более дисциплинированным». «Я сорвался. Я слабак. Нужно начать сначала, но в этот раз – с большей силой». Ты не ставишь под сомнение саму систему. Ты ставишь под сомнение себя. И индустрия самосовершенствования аплодирует тебе стоя. Конечно, проблема в тебе! Просто купи еще один курс, еще одну книгу, скачай еще одно приложение. В этот раз точно получится. В этот раз ты точно сможешь построить дамбу, которая выдержит океан.
Но улучшение не работает, потому что оно направлено не на ту цель. Его настоящая цель – не сделать тебя лучше, а дать тебе ощущение контроля. Это наркотик. И как любой наркотик, со временем он требует все большей дозы. Сначала тебе достаточно просто списка дел на день. Потом тебе нужен годовой план с декомпозицией. Потом тебе нужны ритуалы, аффирмации, визуализации. Ты превращаешь свою жизнь в сложный бюрократический аппарат, где ты одновременно и чиновник, и проситель. Ты пишешь себе отчеты, ты ставишь себе KPI, ты проводишь с собой планерки.