Но чувства не ходят строем. Они – дикие звери. Их можно либо запереть в клетку, либо приручить. Самосовершенствование запирает их в клетку. И какое-то время кажется, что ты победил. Внутри тихо. Но звери не исчезают. Они просто копят ярость. И однажды они выламывают прутья. И тогда случается срыв. Депрессия. Выгорание. Паническая атака. Это не твоя слабость. Это бунт твоей природы против тирании твоего разума.
Контроль – это ментальная конструкция. Это игра ума. Ты думаешь, что если ты все продумаешь, все предусмотришь, все распланируешь, то сможешь избежать боли. Избежать неизвестности. Избежать жизни. Ты создаешь в своей голове идеальный мир, где все логично и предсказуемо. А потом пытаешься натянуть этот мир на реальность, как слишком узкое платье. Платье трещит по швам, а ты злишься не на платье, а на тело.
Истинное изменение приходит не через контроль, а через сдачу. Не в смысле «опустить руки и ничего не делать». А в смысле «перестать бороться с реальностью». Перестать требовать от жизни, чтобы она соответствовала твоему плану. Сдача – это глубокое, тотальное принятие того, что есть. Прямо сейчас. Своей усталости. Своей растерянности. Своего несовершенства. Своего не-знания, как жить дальше.
Это страшно. Куда страшнее, чем составлять очередной план. План дает надежду. Иллюзию. Сдача не дает ничего, кроме правды. А правда в том, что ты стоишь посреди своей жизни и понятия не имеешь, что делать. И в этом «не-знании» скрыта огромная сила. Потому что только из него может родиться что-то действительно новое. Не очередной пункт в старом плане, а совершенно новый путь, который ты не мог даже вообразить, пока был занят контролем.
Подумай о том, сколько энергии уходит на поддержание этой иллюзии. Каждый день ты тратишь силы на то, чтобы заставлять себя, убеждать себя, ругать себя, планировать, отслеживать, анализировать. Эта энергия могла бы пойти на то, чтобы жить. Чувствовать. Творить. Любить. Просто быть. Но она вся уходит в топку паровоза, который мчится по несуществующим рельсам.
Улучшение не работает, потому что оно отрицает тень. Оно говорит тебе: «Будь светом. Думай позитивно. Излучай добро». Оно предлагает тебе отрезать половину себя и сделать вид, что ее не существует. Но твоя тень – это тоже ты. Твой страх, твоя зависть, твоя жадность, твой гнев – это огромные резервуары энергии. Пытаясь их контролировать и подавлять, ты лишаешь себя этой силы. Ты становишься плоским, двумерным, «правильным». И абсолютно безжизненным.