Иногда во мне говорит голос моей мамы. Я слышу его и радуюсь, поскольку хочу, чтобы мои дети, как и я когда-то, чему-то у нее научились. А иногда я узнаю в себе маму и расстраиваюсь, поскольку годами боролась с ее повадками и прошла курс терапии, чтобы не травмировать своих детей так же, как травмировали меня.
Сложно переоценить нашу роль в жизни ребенка. Мы закладываем в его сознании основу всех его будущих отношений. Однажды он узнает в себе нас. Огромная ответственность, правда? Прежде чем начать погружаться в собственное сознание и в установки, которые вбивали нам в голову, запомните одно: мы не стремимся к совершенству. Ни разу в конце дня я не говорила себе: «Надо же, сегодня я была просто идеальным учителем и мамой».
Однажды психолог Линетта Уиллис, одна из преподавательниц на курсах в рамках Seed & Sew, рассуждала с нами на тему влияния прошлого и сравнила его с эстафетой наследственных «даров и чемоданов». Дары – это опыт, слова и воспоминания из детства, которые поддерживают нас сегодня. Чемоданы – истории, которые мы стараемся переписать, чтобы жить иначе. Бабушки и дедушки наградили наших родителей дарами и снабдили чемоданами. Родители разобрали некоторые чемоданы, чтобы передать нам с дарами только часть из них. Теперь наша очередь разгребать чемоданы и передавать дары, чтобы эту эстафету продолжили уже наши дети. Я верю, что настанет день, когда они вырастут и расскажут нам, за какие дары они благодарны, а что учатся отпускать. Ошибка не обязательно означает провал. Все мы люди. Ошибки – часть процесса.
Хронический стресс и негативный детский опыт (НДО)
Наш мозг способен самостоятельно справляться с определенным уровнем стресса, но постоянное напряжение может сломать «переключатель» между его режимами «рациональность» и «самосохранение», а ведь он играет важную роль в развитии и обучении. В своих трудах нейробиологи Брайн Колб и Йен Уишоу пишут: «Обычно мы быстро реагируем на стресс. Организм включает соответствующий режим, подключает поведенческую и психологическую реакции, а потом выходит из этого режима. За процесс отвечает мозг». Так нам удается быстро и инстинктивно реагировать на угрозу. Если ребенок в опасности, режим «стресс» помогает быстро действовать и восстановить порядок. Когда угроза устранена, он отключается – и мы продолжаем действовать в обычном режиме.