Твой внутренний голос звучит тише.
Твоё желание – глушится.
А Вселенная не откликается на слабый сигнал.
Энергию разрушают и пространства – шумные, захламлённые, тяжёлые.
Жизнь в бардаке, накопление ненужного, визуальный и ментальный хаос – всё это отражает внутреннее состояние и тянет вниз.
Но настоящие утечки происходят глубже.
Энергия уходит, когда ты:
• живёшь в обиде;
• зависишь от чужого мнения;
• живёшь на автомате;
• переедаешь, перепереживаешь, переутомляешься;
• листаешь чужую жизнь и забываешь про свою;
• находишься в созависимых отношениях;
• окружена токсичными людьми и ситуациями;
• соглашаешься, когда не хочешь;
• молчишь, когда хочется сказать;
• остаёшься, когда внутри всё кричит «уйди».
Каждая ненужная эмоция – как трещина в сосуде.
Каждое самопредательство – это утечка изнутри.
Зависимости забирают энергию.
И это не только алкоголь и сигареты.
Это всё, от чего ты зависишь, даже если это кажется «безобидным»:
• телефон,
• сахар,
• одобрение,
• тревожные мысли,
• прокрастинация,
• азартные игры.
Любая зависимость – это энергия, которую ты отдаёшь без участия воли.
Ты не выбираешь – ты реагируешь.
И в этом теряешь силу.
А потом ты удивляешься, почему нет сил, вдохновения, ясности.
Почему хочется сбежать или всё бросить.
Почему даже мечты перестают светиться.
Что наполняет энергией?
• Положительные эмоции
• Радость и смех
• Искренние, тёплые отношения
• Природа и одиночество
• Физическая активность
• Забота о теле
• Вдохновение
• Развитие
• Честность с собой
• Спокойствие ума
• Глубокий, восстанавливающий сон
Энергия приходит, когда ты в гармонии с собой,
когда ты выбираешь то, что живое.
Когда ты живёшь честно, свободно, без насилия над собой.
Как восстановить энергию?
Иногда тебе не нужен отпуск.
Тебе нужна тишина.
Честность.
Присутствие.
Энергия возвращается, когда ты:
• выбираешь себя;
• находишь смысл;
• отпускаешь всё, что тянет вниз;
• дышишь глубже;
• спишь раньше;
• не врёшь себе;
• не предаёшь своё тело и душу.
Ты становишься сильной не тогда, когда «всё можешь».
А когда бережёшь то, что внутри.
Сначала – энергия.
Потом – движение.
Потом – всё остальное.
Ты – не машина.
Ты живая.
Тебе нужно не «пахать», а светить.
Быть в состоянии, где ты дышишь свободно,
любишь честно,
живёшь не из страха, а из потока.
Береги свою энергию.
Потому что именно она ведёт тебя туда,