Страстьи влюбленность, очень привлекательные чувства, но не долгосрочны и со временем, скорее всего, исчезнут совсем.
Человеческие отношения – это не только страсть, романтика и влюбленность. Порой в них поселяются куда более сложные чувства: привязанность и созависимость. Они могут выглядеть, похоже, но несут в себе совершенно разную энергию. Одна согревает, другая – опустошает. Как отличить одно от другого?
Привязанность – когда рядом хорошо, это естественная эмоциональная связь, которая возникает между людьми. Она даёт ощущение близости, комфорта и безопасности.
– Вы скучаете, но не паникуете в разлуке.
– Вам хорошо вместе, но вы не теряете себя.
– Вы поддерживаете, друг друга, но не растворяетесь в партнёре.
Это чувство похоже на тёплый плед – оно не жжёт, не душит, а просто создаёт уют.
Но привязанность к человеку это то же самое, что и привязанность к любому другому предмету или явлению, если чувствуешь его отсутствие, то на душе, будто что-то потерял. Это привычка использовать человека или предмет пагубно влияет на здоровье и на всю жизнь в целом. Учитесь отпускать.
Созависимость – когда без другого не можешь. Созависимость – это уже не про любовь, а про болезненную зависимость от отношений. Здесь нет гармонии, есть страх, контроль и постоянная тревога.
– Вы не представляете жизни без этого человека, даже если отношения токсичны.
– Ваше настроение полностью зависит от партнёра.
– Вы жертвуете своими интересами, лишь бы не остаться в одиночестве.
Это не связь, а цепь – она не согревает, а тянет вниз.
Как отличить одно от другого?
1. Свобода или контроль
– Привязанность: «Я люблю тебя, но у меня есть своя жизнь».
– Созависимость: «Я не могу без тебя, поэтому буду контролировать каждый твой шаг».
2. Радость или страх
– Привязанность приносит спокойствие.
– Созависимость живёт в постоянной тревоге: «А вдруг он уйдёт?»
3. Рост или стагнация
– Здоровые отношения вдохновляют развиваться.
– Созависимость заставляет крутиться в одном и том же болезненном цикле.
Основное отличие любви от созависимости: в здоровых отношениях вы сохраняете свою личность, своё "я".
В отношениях созависимых фокус сужается до партнёра, без которого жить "просто невозможно". Исчезают друзья, хобби, деградирует личность. Самое страшное, что человек, попавший в