Глава 5. Эмоциональная честность как первый шаг к восстановлению
Эмоциональная честность – это фундамент, на котором строится не только доверие, но и само существование глубоких, искренних отношений. Без неё любые попытки восстановления после предательства или утраты доверия будут напоминать строительство дома на зыбком песке. Эмоциональная честность – это не просто откровенность в словах, это прежде всего умение и готовность признавать свои истинные чувства, осознавать их и делиться ими без страха и манипуляций. Это один из самых сложных и одновременно самых освобождающих этапов, который требует большой внутренней силы и смелости.
Человек часто прячет свои настоящие эмоции даже от самого себя. Мы учимся этому с раннего детства: нас приучают быть «хорошими», удобными, сильными, сдержанными. Нас учат скрывать злость, стыд, ревность, обиду, потому что общество диктует нам, что такие чувства «плохие», что они мешают гармонии и могут оттолкнуть других людей. Мы начинаем носить маски, придумывать себе образы, которые считаем более приемлемыми. Но в момент кризиса, когда рушится доверие, эти маски становятся особенно заметными и невыносимыми. Именно тогда человек стоит перед выбором: продолжать притворяться или рискнуть и показать свою настоящую суть.