Семь универсальных микровыражений
Психолог Пол Экман, изучивший выражения лица у разных культур, выделил семь универсальных эмоций, которые проявляются через микровыражения. Я опишу каждую, чтобы вы могли их распознавать:
1. Страх:
– Признаки: Поднятые и сведённые брови, широко раскрытые глаза, слегка открытый рот, напряжённые губы.
– Намерение: Может указывать на тревогу, чувство угрозы или страх разоблачения.
– Пример: Если вы спросите коллегу о его роли в провале проекта, и его брови на долю секунды поднимутся, это может быть страхом последствий.
2. Гнев:
– Признаки: Нахмуренные брови, суженные глаза, сжатые губы или оскал.
– Намерение: Подавленный гнев может указывать на несогласие, обиду или скрытую агрессию.
– Пример: Человек говорит «всё в порядке», но его губы сжимаются – это признак скрытого раздражения.
3. Радость:
– Признаки: Поднятые уголки рта, морщинки вокруг глаз («гусиные лапки»).
– Намерение: Искренняя радость указывает на положительные намерения, но неискренняя (без морщинок у глаз) может быть маской.
– Пример: Если человек улыбается, но глаза остаются неподвижными, его радость, скорее всего, наигранная.
4. Отвращение:
– Признаки: Сморщенный нос, прищуренные глаза, поджатые губы.
– Намерение: Может указывать на неприязнь к человеку, идее или ситуации.
– Пример: Если человек морщит нос при обсуждении предложения, он, возможно, скрывает своё отвращение.
5. Удивление:
– Признаки: Широко раскрытые глаза, поднятые брови, слегка открытый рот.
– Намерение: Указывает на неожиданность или шок, иногда на попытку скрыть знание.
– Пример: Если вы упомянули неожиданную новость, а человек на долю секунды раскрывает глаза, он, возможно, уже знал об этом.
6. Печаль:
– Признаки: Опущенные уголки рта, приподнятые внутренние концы бровей, расслабленные глаза.
– Намерение: Может указывать на сожаление, разочарование или скрытую боль.
– Пример: Человек говорит «всё нормально», но его губы слегка опускаются – это признак подавленной печали.
7. Презрение:
– Признаки: Асимметричная улыбка (один уголок рта приподнят), лёгкий прищур глаз.
– Намерение: Указывает на чувство превосходства, насмешку или скрытую неприязнь.
– Пример: Если человек слегка ухмыляется, когда вы делитесь идеей, он, возможно, считает её недостойной.
На практике:
– Метод: Тренируйтесь распознавать микровыражения, наблюдая за лицом человека в моменты эмоциональных реакций. Сосредоточьтесь на глазах, бровях и рте.