Когда мы встретились, Лена сказала: «Я, наверное, сумасшедшая. Я знаю, что он не мой, но не могу отпустить. Чем реже он пишет, тем сильнее тянет».
Мы вернулись в детство. Оказалось, её мама работала вахтовым методом: две недели дома – две недели в море. Когда мама уезжала, отец, уставший врач, «выключался»: делал уроки, но без объятий. Лена ждала у двери каждый вечер, пока телефон не звонил: «Доча, всё хорошо, маме некогда говорить долго».
Тело Лены записало сценарий: любовь = ожидание + редкие всплески тепла. И Игорь идеально попал в эту формулу.
3. Это не про логику, а про эмоциональный код
Ты можешь составлять списки «надёжный, взрослый, любит книги», но если карта близости кричит «любовь = адреналин + дистанция», рядом с тёплым человеком будет… тихо. Не страшно, не больно, но и не захватывает дух.
Ключ – распознать, что именно тебя захватывает: новизна и страсть или тревога, маскируемая под страсть.
Самое большое заблуждение – путать эмоциональные американские горки с любовью. Горки – про страх и облегчение, а любовь – про спокойствие и интерес.
Влечение – это не всегда приглашение идти. Иногда это сигнал: «Здесь твоя старая боль».
Сними вину. Ты не «ломаешься», не «выбираешь не тех».
Сканируй тело в первые дни знакомства: тепло ли в животе? Спокойно ли плечам? Или кровь шумит в ушах, как перед экзаменом?
Практика «два дыхания»: на пике «искры» задержи дыхание на два счета и спроси себя – мне хорошо или мне остро? Хорошо – тепло и расширенно. Остро – узко, колет. Делай запись в заметки, чтобы видеть паттерн.
Дай шанс «тихим» людям. Встречайся три раза, прежде чем говорить «нет химии». Иногда окситоцин медленный, но крепкий.
Вопросы для тебя + подсказки:
1. Я чувствую влечение, потому что человек мой, или потому, что он похож на мою боль?
Если после свидания ты ощущаешь подъём и тревогу одновременно, просыпаешься ночью проверять телефон – это чаще связь с болью. Если внутри спокойно-радостно, а мысли ясны – скорее твоё.
2. Как я чувствую себя рядом с ним: живой или в тревоге?
Живость = лёгкость, интерес к миру. Тревога = узкий фокус только на нём, потеря аппетита, скачки сна.
3. Могу ли я быть собой или стараюсь понравиться?
Заметь, как часто ты исправляешь речь, смеёшься неискренне, скрываешь вкусы. Частые «фильтры» = маска для одобрения.