«Это не нормально!»
«Со мной так нельзя!»
«Мне это не подходит!»
«Я не обязана терпеть!»
«Я достойна любви по праву рождения!»
«Мне не нужно заслуживать любовь!»
«Я могу быть собой!»
«Я вижу себя!»
«Я сделала то, что могла в тот момент!»
«Я понесла все наказания. Возвращаю вам вашу вину!»
«Мне не стыдно, что я ошиблась!»
«Мне не стыдно, что я упала!»
Эта невыраженная боль становилась гневом. Она поедала нас и наших близких.
Мы хотели закончить всё. Или прожить чью-то жизнь, лишь бы не чувствовать свою.
Так мы снова выбирали ту самую программу: «Замри. Бей. Беги.»
После травмы. После событий, разделивших жизнь на «до» и «после».
Личность распалась на три части: травмированную, здоровую и Эго.
Сейчас задача – подрастить Здоровую часть, чтобы она стала сильнее Травмированной.
Когда Здоровая часть идёт в травму, она может ее принять и исцелить.
Но если боль ещё сильна, значит, она не готова.
И тогда Эго становится Стражем.
Если мы остаёмся на поверхности себя, изучая поведение, но не входя в глубину, -
Здоровая часть не растёт.
И тогда Эго, как костыль, подпитывает Травмированную.
Это-не плохо. Это-не хорошо.
Это просто процесс.
Но тогда мы начинаем испытывать:
Оценку
Стыд
Вину
Мы скатываемся во внутреннего ребёнка, который ищет авторитет вовне.
И пробуждается старая запись: травма авторитета.
Мы пройдём этот Путь.
Мы пройдём с тобой весь этот Путь. За руку. Мягко. Верно.
И этот Путь будет только твоим.
Чувства-твои. Истории-твои. Слёзы, молчание, страх-тоже твои.
Не чьи-то. Не чужие. Не неправильные.
Через архетипы, через притчи, через метафоры мы будем выдерживать себя.
Мы вспомним, что:
– наш внутренний взрослый умеет держать опору, уверен в себе и знает: "Я имею право быть."
– наш внутренний родитель-принимающий. Он контейнирует тебя. Он выдерживает твою боль, твои слёзы, твою истерику, твою тишину.
Ты молча кричишь о боли. Но челюсти сжимаются, когда ты хочешь это произнести.
Ты ищешь кого-то, кто выдержит тебя, кто просто будет рядом, и не отвернётся.
Но таких-нет.
Потому что они-такие же, как ты. Они тоже хотят, чтобы их услышали. Чтобы кто-то просто был. Без ожиданий. Без условий.
Они твоё зеркало. Ты смотришь в них-и ждёшь принятия. Но это-стекло.
А сквозь стекло-не обнять. И ты начинаешь злиться. Потому что они показывают тебе ту же боль.
И тебе становится невыносимо в этой зеркальной комнате.