Теория привязанности: как модели взаимодействия с родителями формируют внутренние модели доверия и безопасности
Одной из наиболее влиятельных теорий в психологии развития является теория привязанности, разработанная Джоном Боулби. Она объясняет, как ранние отношения с родителями создают модели доверия и безопасности.
Существуют три основные типа привязанности:
●
Безопасная привязанность – когда ребенок чувствует поддержку и заботу.
●
Тревожная привязанность – когда есть страх потери или недостатка внимания.
●
Избегающая привязанность – когда ребенок учится подавлять свои чувства из-за отсутствия эмоциональной поддержки.
Эти модели не исчезают с возрастом; они продолжают влиять на наши взрослые отношения. Например, человек с тревожной привязанностью может искать постоянного подтверждения любви или бояться потерять партнера, а тот, кто вырос в условиях избегания чувств – может избегать близости или проявлять холодность.
Внутренний образ отца как карта мира
Образ отца формирует так называемый «внутренний сценарий» – набор убеждений о себе и мире. Например:
●
«Я достоин любви» – если отец был поддерживающим.
●
«Я одинок и никому не нужен» – если отец был холодным или отсутствовал.
●
«Мир опасен» – если отец был жестким или критичным.
Эти убеждения становятся фундаментом для наших решений и поведения. Они могут работать как внутренние программы: одни помогают нам достигать целей и строить доверительные отношения, другие мешают нам чувствовать себя комфортно и уверенно.
Глава 2. Влияние внутреннего образа отца на модели поведения
Основные типы моделей поведения, формируемые отношениями с отцом
Внутренний образ отца не только создает убеждения, но и влияет на то, как мы ведем себя в различных ситуациях. Ниже представлены основные модели поведения, которые могут развиваться в зависимости от характера отношений с отцом:
1. Модель «Зависимый и ищущий поддержки»
Такие люди выросли в атмосфере, где им постоянно требовалась помощь или одобрение. Они привыкли обращаться за советом и поддержкой, испытывают трудности с принятием решений самостоятельно. Взрослые могут бояться остаться одни или чувствовать себя неуверенно без внешней поддержки.
2. Модель «Самодостаточный и независимый»
Эти люди часто воспитывались в условиях, когда им говорили: «Сам справишься». Они развивают сильное чувство самостоятельности, иногда – чрезмерную гордость или нежелание просить о помощи. Взрослые могут избегать близких отношений из страха потерять контроль.