Война с собой: Как превратить боль, страх и одиночество в нерушимую силу - страница 4

Шрифт
Интервал


Ответственность – это ядерный взрыв в твоей голове. Он разрушает старое, чтобы освободить пространство для нового. Ты не можешь быть сильным, если не примешь: всё, что происходит в твоей жизни – твоя вина.

1. Миф №1: «Это не моя вина» – яд для силы

Ты говоришь:

· «Я бедный, потому что родился в бедной семье».

· «Я неуспешный, потому что не получил хорошее образование».

· «Я одинок, потому что не встретил правильного человека».

Остановись.

Каждое «потому что» – это цепь, которую ты наматываешь на свою шею. Ты даешь другим право управлять твоей жизнью.

Пример: Представь заключенного. В тюрьме он выживает: тренируется, учится, строит планы. Но на свободе он рушится. Почему? Потому что в тюрьме он не мог винить никого. А на свободе он возвращается к старому: «Меня не понимают. Меня не принимают. Меня не любят».

Правда: Обстоятельства – не враг. Ты – единственный, кто решает, как с ними бороться.

Действие: Сегодня скажи себе: «Это моя вина. Я не виню никого. Я беру ответственность».

2. Миф №2: «Мне повезет завтра» – самоубийство

Ты ждешь чуда.

· «Если я найду правильную работу, всё изменится».

· «Если я встречу любовь, я стану счастливым».

· «Если у меня будет больше денег, я смогу начать жить».

Это слабость.

Ты отдаешь контроль во внешний мир. Ты молишься удаче, как верующий молится богу. Но удача – не сила. Удача – это побочный эффект решимости.

Пример: Бизнесмен, который теряет всё из-за одного решения. Он говорит: «Просто не повезло». На самом деле, он не учел риски. Он не проверил партнеров. Он не учел возможные сценарии. Он ждал, что «всё сложится».

Правда: Удача – это результат подготовки. Если ты не готов – ты проиграешь.

Действие: Заведи «дневник ответственности». Каждый вечер пиши:

· Что я контролировал сегодня?

· Что я не контролировал, но должен был?

· Что я сделаю завтра, чтобы контролировать больше?

3. Миф №3: «Я не виноват в своих эмоциях» – предательство

Ты говоришь:

· «Я злюсь, потому что он меня провоцировал».

· «Я грущу, потому что потерял любимого человека».

· «Я боюсь, потому что мир опасен».

Ложь.

Ты не обязан быть рабом своих эмоций. Эмоции – это сигналы, а не хозяева.

Пример: Солдат в бою. Он боится. Но он не сбегает. Он использует страх как топливо для действий. Он не жалуется: «Я испуган – я не могу стрелять». Он действует.