Ты купил. Цена пошла вниз. Ты смотришь. Минус. Ещё минус. Тело сжимается. Мозг орёт: "Спасайся!" И ты жмёшь "продать". Потом смотришь – а цена отскочила. И ушла бы в плюс. Но ты уже вне позиции. И вот теперь приходит новая волна: злость. Не столько на рынок, сколько на самого себя. И тут же начинается следующая стадия – отыгрыш. Ты лезешь в новую сделку не потому, что видишь сигнал. А потому что хочешь "вернуть". А рынок таких не любит. Он ещё сильнее бьёт.
И так по кругу. Паника – убыток – злость – отыгрыш – ещё больший убыток. Состояние полной потери контроля. А потом – ощущение, будто тебя размазали по стенке. Сидишь, смотришь в экран. Баланс на счёте упал. Самооценка упала ещё сильнее. И самое поганое – чувство вины. Не за сделку. А за то, что дал эмоциям управлять собой.
Мне знакомо это до боли. Я через это проходил не раз. И это не проходит само. Только осознанная работа с собой помогает. Только дисциплина. Только система. Причём система не столько торговли, сколько поведения.
Я начал записывать свои состояния. Перед сделкой. Во время сделки. После. И быстро увидел повторяющиеся паттерны. Я всегда спешил, когда чувствовал, что "упускаю возможность". Я всегда тянул с фиксацией прибыли, когда был в эйфории. Я всегда лез в рынок снова, когда злился. Эти состояния были как программы, встроенные в мозг. Только я раньше их не замечал.
Теперь я вижу их как на ладони. И каждый раз, когда они появляются, я говорю себе: стоп. Пауза. Посмотри. Дыши. Ты не обязан действовать. Ты не обязан спасаться. Ты не обязан доказывать. Ты просто наблюдай.
Вот тебе три коварных ловушки, которые, возможно, уже знакомы тебе:
Синдром упущенной прибыли. Ты видишь, как акция уже растёт. И не можешь удержаться. Кажется, что если сейчас не влезешь – всё, момент упущен. И ты влетаешь. А рынок уже выдохся. Тебя заносит на хаях. Потом – коррекция. Потом – боль. Потом – обида.
Синдром ранней фиксации. Сделка идёт в плюс. Всё по плану. Но внутри тревога: а вдруг сейчас разворот? А вдруг всё пропадёт? И ты закрываешься. Берёшь 1-2%. Хотя планировал 5 или 7. А потом смотришь – цена дошла до цели. Ты был прав, но не дал прибыли поработать. Это бесит. И разрушает уверенность в своих решениях.
Синдром жадности. Сделка в плюсе. Уже есть хороший результат. Но ты хочешь больше. Хочешь красиво. Хочешь максимум. И не закрываешь. А рынок разворачивается. И твоя прибыль исчезает. Иногда даже превращается в убыток. А всё потому, что не было чёткого плана фиксации.