Эмоциональные фильтры: Наше эмоциональное состояние буквально меняет то, что мы видим и слышим. В состоянии страха мы более склонны замечать потенциальные угрозы. В состоянии радости мы видим мир в более радужных тонах, замечая позитивные моменты. Депрессия, например, является мощным фильтром, который заставляет человека видеть мир в исключительно негативном свете, игнорируя любые позитивные аспекты. Мозг как бы "настраивает" себя на определённую волну, и мы начинаем воспринимать мир только через эту призму.
Убеждения и ожидания: Наши убеждения – это мощнейшие фильтры. Они действуют как очки, через которые мы смотрим на мир. Если вы убеждены, что "жизнь – это борьба", вы будете постоянно замечать трудности и препятствия. Если вы ожидаете успеха, ваш мозг будет фокусироваться на возможностях и путях их достижения. Эффект плацебо – ярчайший пример влияния ожиданий. Если человек верит, что таблетка ему поможет (даже если это пустышка), его мозг запускает механизмы самоисцеления.
Я сам многократно попадал под влияние этих фильтров. В период, когда я был сильно озабочен своей карьерой, мой мозг автоматически фильтровал любую информацию, связанную с успехом, возможностями для роста, историями достижений. Я буквально "не видел" ничего другого. В то же время, если кто-то из моих знакомых добивался успеха, мой мозг мог активировать фильтр сравнения, заставляя меня чувствовать себя неполноценным и игнорируя при этом мои собственные достижения.
Другой пример: когда я был в плохом настроении, я мог буквально "не слышать" комплименты или позитивные замечания в свой адрес. Мой эмоциональный фильтр пропускал только негатив, подтверждая моё внутреннее состояние. Или, когда я вел спор с кем-то, мой мозг активировал фильтр защиты своей позиции, игнорируя все разумные доводы оппонента и выискивая только те аргументы, которые подтверждали мою правоту. Я был уверен, что прав, потому что мой мозг не давал мне увидеть другую сторону медали.
Осознание существования этих фильтров стало для меня прорывным моментом. Это означало, что я могу научиться их замечать, а затем – перенастраивать. Я понял, что мир не просто "такой", каким он мне кажется. Он такой, каким мой мозг его интерпретирует. А если я могу влиять на интерпретацию, значит, я могу изменить свою реальность. Это дало мне ощущение невероятной силы и контроля.