А теперь сосредоточьтесь на той энергии, которую поглощают эти чакры. Эта задача легко выполнима для вас теперь, когда вы уже ощутили истекающую из них энергию. Причем поглощение энергии извне идет непрерывно: верхние чакры (Вишудха и Аджна) поглощают уже преобразованную, «очеловеченную» другими людьми энергию Космоса, а нижние (Манипура и Свадхиста- на) – также преобразованную другими людьми энергию Земли. Прочувствуйте как следует этот приток энергии, как бы слейтесь с ним, запомните это ощущение.
Слившись с энергией, выходящей через одну из верхних чакр (например, через Аджну), дотянитесь этой энергией до нижней чакры (например, Манипуры). Возможно, вам потребуются некоторые усилия, но рано или поздно вы сделаете это. И как только вам удастся это сделать, вы мгновенно ощутите, как вокруг вашего тела возник кольцевой поток энергии Земли.
Используйте этот прилив для того, чтобы как можно быстрее установить вторую компоненту (космическую составляющую) создаваемой вами защитной оболочки. Для этого вам надо слиться с энергией, выходящей через нижние чакры, и дотянуться ею до верхних чакр. А теперь сосредоточьтесь на том, чтобы удержать вокруг своего тела ощущение обоих слоев. Держите это ощущение так долго, как только сможете.
При повторении упражнения оболочка с каждым разом будет устанавливаться все легче и легче, удерживаться все дольше и дольше, пока однажды не останется навсегда.
Важно отметить, что для дальнейших шагов и отслеживания результативности необходимо удерживание защитной оболочки не менее трех недель. Наиболее желательны в этом случае очные занятия на семинарах для выработки условного рефлекса, который на очных занятиях создаётся быстро за счёт демонстраций и отработанных стандартных энергетических воздействий со стороны преподавателя.
Ещё один инструмент работы со стихиями – изменение эмоционального состояния. Очень важно уметь отслеживать собственные эмоции, будь то такие поло- жительные эмоции, как радость или успокоение, или же отрицательные эмоции – страх, гнев, тревога. Однако разделение эмоций на позитивные и негативные весьма условно, скорее существуют такие эмоции, которые способствуют повышению психологической энтропии, и эмоции, которые, напротив, облегчают конструктивное поведение. Такой подход позволяет относить ту или иную эмоцию в разряд позитивных или негативных в зависимости от того, какое воздействие она оказывает на внутриличностные процессы*.