1. Сядьте поудобнее. Закройте глаза. (Ваш инструмент очищения № 1, Сознание, включается автоматически.)
2. Сделайте три дыхания, повышающих вибрации, а затем вернитесь к своему нормальному дыханию. (Вам уже легко использовать свой инструмент очищения № 2, Дыхание, – верно?)
3. Обратите внимание на то, как вы себя ощущаете. Это может быть все, что угодно. Запишите свои наблюдения.
4. Сделайте три дыхания, повышающих вибрации, и вернитесь к своему нормальному дыханию. Обратите внимание на свое физическое тело. Что вы заметили? Запишите. (Да, это использование инструмента очищения № 3, Физической Осознанности.)
5. Снова сделайте три дыхания, повышающих вибрации, и вернитесь к своему нормальному дыханию. Обратите внимание на свои эмоции. Что вы заметили? Запишите. (Ура, мы только что применили свой инструмент очищения № 4, Эмоциональную Осознанность.)
6. Задействовав свою Силу Слова, три раза громко произнесите свое имя. Вы только что выровняли свое самоощущение. (А кроме того, вы только что использовали инструмент очищения № 5, свою Силу Слова.)
7. Повторите шаги 4 и 5.
8. Мысленно завершите процесс какими-нибудь словами, например: «Молодец!» или «Круто, ты здорово поработал, Прирожденный Целитель!»
9. Откройте глаза и просмотрите сделанные вами записи. Что изменилось? Обратите на это внимание.
Использование своих инструментов очищения в такой последовательности – прекрасная подготовка ко всем мощным практикам, которые последуют дальше.