Известно, что при беременности суточная потребность витаминов и микроэлементов значительно увеличивается. Удовлетворить ее даже полноценным питанием сложно. Чаще всего этот вопрос согласовывается с лечащим врачом. Нередко в аптеке можно найти специальный комплекс для беременных, в котором есть все необходимое для развития плода. Одно из важнейших веществ – фолиевая кислота, которая помогает предупредить развитие пороков на раннем этапе.
К сожалению, несмотря на все предосторожности, иногда не удается избежать осложнений в течение беременности. В легких случаях вполне можно самостоятельно справиться с ними, осуществляя коррекцию нарушений в организме. Надеемся, что этому будут способствовать следующие рекомендации. Есть женщины, которые говорят, что никогда так хорошо себя не чувствовали, как во время беременности. В других случаях изменения, происходящие в организме в связи с беременностью, сопровождаются различными расстройствами и недомоганием. Мы остановимся на некоторых из них, чтобы предупредить возможные волнения. Впрочем, всегда можно посоветоваться и с лечащим врачом.
Имеющиеся недомогания изменяются (количественно и качественно) в зависимости от срока: они чаще всего бывают в начале и в конце беременности.
Тошнота и рвота (ранний токсикоз)
Многие будущие матери считают, что беременность и тошнота – синонимы. Но хотя тошнота, сопровождаемая рвотой, встречается часто, она отмечается лишь в 50 % случаев. Она появляется обычно к третьей неделе и редко продолжается после четвертого месяца. Нет ничего более изменчивого и капризного, чем тошнота и рвота во время беременности. Довольно часто они возникают утром натощак и проходят после завтрака, хотя могут продолжаться значительно дольше. Иногда тошнота появляется без всякой причины, порой ее вызывают различные запахи, а отдельные продукты могут вызывать отвращение. Эта неприятная патология, несомненно, сказывается на здоровье плода.
Психологи утверждают, что ранний токсикоз чаще бывает при нежеланной беременности. Возможно, женщина не чувствует любви со стороны будущего отца или она полна страхов, неуверенности, переживаний. Поэтому очень важно настроиться на беременность, пребывать в хорошем расположении духа, больше гулять. Обычно рвота и тошнота исчезают с первым шевелением плода.