– Вода – главный растворитель всех поступающих в организм веществ.
– Вода усиливает способность эритроцитов к накоплению кислорода в легких.
– Вода – основной смазочный материал в суставных щелях, способствует предотвращению артрита и болей в пояснице.
– Вода необходима для производства всех гормонов.
– Она делает кожу гладкой, уменьшает эффекты старения.
– Выводит токсичные отложения из организма и т. д.
Идеальное содержание воды внутри клеток составляет 75 %. Разница содержания воды внутри и вне создает возможность для проникновения воды внутрь клеток. За счет этого возникает гидроэлектрическая энергия, которая накапливается на клеточных мембранах. Поэтому вода и является самым лучшим тонизирующим напитком. При обезвоживании клетки отдают накопленную энергию и начинают зависеть от энергии, поступающей с пищей. Поэтому причина ожирения также состоит в обезвоживании организма.
Рассмотрим, какие же на самом деле существуют сигналы жажды.
– Чувство усталости без видимой причины. На него влияет свойство воды быть источником энергии для человеческого тела.
– Прилив крови к лицу. Из обезвоженного тела мозг не может получить через кровеносную систему необходимое количество воды и дает команду на пропорциональное расширение кровеносных сосудов.
– Раздражительность, гнев и беспричинная вспыльчивость – уловка, попытка мозга избежать деятельности с большей затратой энергии.
– Чувство тревоги.
– Чувство подавленности и уныния. Возникает из-за истощения запасов некоторых аминокислот, чей недостаток приводит к уменьшению эффективности функционирования мозга.
– Депрессия. Свидетельство более серьезной фазы обезвоживания. Чтобы справиться с токсичными отходами обменных процессов при нехватке воды, организм использует в качестве антиоксидантов другие жизненно важные ресурсы, такие как аминокислота триптофан, которая также необходима мозгу в производстве элементов для сбалансирования и интегрирования функций организма.
– Вялость – показатель необходимости усилить кровообращение для улучшения функционирования мозга. Усиленный приток крови, не приводящий к достаточному насыщению клеток мозга водой, как раз и вызывает сначала ощущение вялости, а затем головную боль.
– Беспокойный сон. Во время сна, когда человек спит под теплым одеялом, очень много воды теряется с потом. Если организм и так обезвожен, то ни о каком спокойном сне не может быть и речи.