Укреплением здоровья и закалкой организма следует заниматься постоянно, систематически, особенно когда человек физически ослаблен. Желательно делать это под контролем врачей и специалистов-тренеров. Поддерживать хорошее здоровье необходимо всем, чтобы сохранять высокую работоспособность и предотвратить наступление преждевременной старости.
Методика успешного овладения исцеляющими мыслями
В начальном периоде следует усваивать следующие исцеляющие мысли:
«Исцеляющие мысли, которые я сейчас буду усваивать, будут оказывать на меня сильнейшее влияние благодаря тому, что организм будет в десять раз усиливать, в сто раз усиливать их воздействие и мобилизовывать все свои резервы для быстрого и полного исполнения того, что сказано в настрое; я настраиваю себя на глубокое, прочное усвоение содержания нужных, полезных исцеляющих мыслей, я буду стараться как можно глубже и прочнее их усвоить».
Легче всего усваивать исцеляющие мысли, если прослушать их в звукозаписи. Наговорить исцеляющие мысли на магнитофон или диктофон вы можете для себя сами. Тон изложения должен быть твердым, деловым, убедительным, без всякого пафоса. Таким же тоном при возможности проговаривайте исцеляющие мысли вслух, а нет условий – читайте или проговаривайте по памяти про себя. Одни люди предпочитают прослушивать исцеляющие мысли, другие – прочитывать. При прослушивании можно еще и делать что-нибудь по хозяйству. Но лучше, если вы постараетесь не отвлекаться и сосредоточитесь.
Настраивайте себя на глубокое, прочное усвоение исцеляющих мыслей. В этом вам помогут исцеляющие мысли «На усиление волевого внимания».
Независимо от того, знает человек текст наизусть или нет, исцеляющие мысли усваиваются только в процессе их прослушивания или проговаривания. Усваивать исцеляющие мысли нужно до тех пор, пока ваше состояние не придет в полное соответствие с содержанием исцеляющих мыслей.
При усвоении исцеляющих мыслей старайтесь вести себя как можно активнее (лучше ходить), прилагайте усилия к запоминанию текста. Это повышает эффективность усвоения.
Усвоить исцеляющие мысли – значит привести себя в полное соответствие с их содержанием (а не просто запомнить текст). Например, у человека нарушены анатомические структуры сердца, и кардиограмма отмечает эти нарушения. В этом случае усвоить исцеляющие мысли на здоровое сердце – значит возродить здоровое анатомическое строение сердца и нормальную кардиограмму.