Не стоит массировать подряд несколько точек. Для того чтобы почувствовать действие массажа, необходимо не менее 15 минут.
Продолжительность массажа зависит от возраста и от энергии человека. Время массажа может быть от одной до десяти минут.
Точечный массаж может проводиться как специально обученным персоналом, так и самим пациентом, овладевшим определенными навыками.
На что необходимо обратить особое внимание
Точечный массаж не должен заменять медицинского вмешательства или лечения.
Абсолютными противопоказаниями для проведения точечного массажа являются следующие состояния: наличие злокачественных или доброкачественных новообразований, острых лихорадочных заболеваний, активных форм туберкулеза; заболевания крови.
Относительными противопоказаниями являются: наличие язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки; резкое истощение; тяжелые заболевания сердца, почек и легких.
Существуют опасные точки, массируя которые, можно навредить организму; так, при беременности (в зависимости от срока) может наступить либо аборт, либо преждевременные роды.
Если в точках массажа присутствуют кожные заболевания, то эти точки нельзя массировать.
Необходимо помнить, что главной задачей точечного массажа является поддержание жизненных сил организма, а следовательно здоровья.
Как определить нужную точку
Для этого необходимо иметь очень чувствительные пальцы. В некоторых случаях место, где расположена точка, немного болезненно или там есть небольшие углубления. Организм сам подскажет, насколько верно вы нащупали точку.
Воздействовать пальцем следует аккуратно, перпендикулярно к поверхности кожи и строго в указанной точке. Применимы следующие способы:
– касание – легкое, безостановочное поглаживание;
– легкое надавливание – используется тяжесть пальца или кисти;
– глубокое надавливание – на коже в области точки под пальцем образуется заметная ямка.
Техника проведения точечного массажа
Движение пальца может быть горизонтально-вращательным по часовой стрелке или вибрирующим, но всегда должно быть безостановочным.
Давление производят подушечкой большого и (или) среднего пальца. Используются при этом два основных метода:
1) успокаивающий – непрерывное воздействие; плавные, медленные вращательные движения с постепенным нарастанием силы давления и задержкой пальца на глубине. Прием повторяют 3–4 раза с возвращением каждый раз к исходному положению, не отрывая пальца от точки.