Наука, изучающая сны, называется онейрологией. Сновидения связанны с фазой быстрого движения глаз (БДГ). Эта стадия образуется примерно каждые 1,5–2 часа сна, и ее длина потихоньку удлиняется. Она характеризуется быстрым движением глаз, стимуляцией варолиева моста, учащенным дыханием и пульсом, временным расслаблением скелетных мышц тела. На сегодняшний день доказано, что сны снятся и во время медленного сна. Но только эти сны короче и не такие яркие.
Сновидение – индивидуальное понимание образов (зрительных, слуховых, тактильных и прочих), рождающихся в
сознании спящего человека (предположительно, и некоторых других млекопитающих). Во время сна человек обычно не понимает, что спит, и воспринимает сновидение как реальность.
Сновидения – это неимоверная комбинация произошедших событий. Сновидения снятся в среднем 2 часа ночного сна, длящегося 7,5 часа. Сновидения – это волшебство, которое мы создаем сами. Они заполнены не всегда понятными и фантастическими образами, которые нам кажутся странными. Наши сновидения ставят нас в тупик, проснувшись, мы их не понимаем. Но ведь если разобраться, то и наши мысли не настолько четкие, как нам хотелось бы! Однако сны порождают у нас интерес, а порой и мистический страх – ведь какие сильные чувства мы в них испытываем от ужаса до блаженства! Сновидения тесно связаны с нашей жизнью и посылают сознанию свои послания. В сновидениях мы избавляемся от избытка напряжения, сны помогают нам «выпустить пар».
То, что человек смотрит во сне, во многом зависит от событий, случающихся вокруг него. Например, у человека упало одеяло, и ему снится, что он попал на айсберг. Вообще, принятая во сне информация, «поступая» в сновидение, изменяется и увеличивает свои качества.
Определенные сновидения снятся конкретным людям. Старшеклассникам снятся экзамены, маленьким детям – сказочные герои, миллионеру снится роскошь, а бедному – труд и работа. Сновидения сапожника никогда не приснятся ювелиру, а сновидения старика – маленькому мальчику.
Если вы поинтересуетесь у знакомых, какие сны они видят, то найдутся, возможно, такие, которые ответят: «А я вообще не вижу снов». Но это не так. Эксперты изучали уснувшего человека, и как только у него начинался быстрый сон, тут же поднимали и спрашивали, что он видел во сне. Пробужденный всегда припоминал сон и передавал его. На самом деле, когда смотришь на человека в фазе быстрого сна, можно сделать вывод, что спящий что-то ощущает: у него учащается дыхание, изменяется ритм сердца, шевелятся руки и ноги, наблюдаются быстрые движения глаз, мышц лица. Исследователи полагают, что именно в такие моменты уснувший человек видит сон. Так и оказалось. А стоило того же человека разбудить во время медленного сна, и он уверял, что никаких снов не видел. Причина была простой – он их уже забыл, пока длился медленный сон. Интерес к сновидениям отличителен для всех эпох человеческой культуры, однако путь к ним кардинально изменялся на протяжении истории.