Омоложение без подтяжек за 30 дней - страница 5

Здоровье и молодость не совместимы с вредными привычками, к которым относятся не только курение, злоупотребление спиртными напитками, но и лень, склонность к негативным эмоциям, переедание, малоподвижный образ жизни. Изменить внутреннее состояние и принять себя молодой помогут релаксация, медитация, аутотренинг. Они оказывают не меньшее, а чаще и большее омолаживающее воздействие, чем антивозрастные кремы. Полезно также общаться с людьми более молодого возраста. Глядя на них и получая свежие впечателения, вы сами невольно заряжаетесь энергией и становитесь моложе.

Лицо отражает возраст и состояние здоровья человека. Правильный уход делает кожу молодой и красивой. И если ранее вы уделяли своему лицу недостаточно внимания, то самое время заняться им.

Лучший комплексный способ омолодить кожу лица – регулярные очищающие процедуры, косметический массаж и мимическая гимнастика. Они не только омолаживают, но и замедляют дальнейшие возрастные изменения. Из множества средств по уходу за кожей выбирайте те, что соответствуют ее типу, а также назначению и сезону. Немаловажное значение для привлекательной внешности имеют и волосы. Ухоженные волосы – шелковистые, блестящие – и аккуратная прическа придают женщине моложавый вид. В этой главе представлены советы по уходу за лицом и рецепты домашних средств для кожи и волос.