Наше хорошее самочувствие и счастье зависят также от количества окружающих нас друзей. Еще пару лет назад ученые твердили, что залог здоровой и счастливой жизни – фитнес и правильное питание. Однако в последнее время выяснилось, что не в этом ключик от счастья. Стремление к успеху и «правильной» жизни часто делает человека одиночкой: мы много работаем и отказываемся от общения с друзьями в пользу диеты и тренажерного зала. Неудивительно, что в среднем у каждого из нас всего по пять друзей. Именно в этом причина снижения качества жизни в зрелом возрасте, считают ученые.
Многочисленная сеть друзей и родственников, активные контакты с ними – вот что в действительности «делает погоду» в нашей жизни. Особенно остро это ощущается с возрастом. В ходе проведенного многолетнего исследования Международного центра исследований (ICLS) было опрошено более 6500 человек, родившихся в 1958 г. Их опросили и протестировали трижды – в возрасте 42, 45 и 50 лет. Когда участникам было 50 лет, результаты анкетирования показали существенную связь между количеством их друзей и психологическим благополучием, от которого зависит и физическое здоровье.
Интересно, что женщинам идет на пользу любое общение, а мужчинам больше положительных эмоций приносит общение именно с родственниками, а не с друзьями. Если вам далеко до 40 и 50, спешите заводить друзей и выделяйте время на общение с ними.
Об этом и многом другом, вы узнаете из данной книги.
Часть первая.
Путь к здоровью и счастью
К большому сожалению, сегодня в России многие люди являются физиологически и психически больными. Для них по всей стране есть множество больниц и санаториев, аптек и медиков. Методы «официальной» медицины позволяют снять, заглушить на некоторое время симптомы психических и соматических болезней.
Однако уместен такой вопрос: почему в современном российском обществе так много больных людей? Ответ на него довольно прост: мы невежественны в основной своей массе относительно истинных причин страданий человека, мы не знаем их биологических корней, потому что нас этому никто не учит в детском саду, дома, в школе, институте, а на работе – тем более.
В современном европейском воспитании и обучении не уделяется должного внимания способности человека по-настоящему быть свободным от болезней, а значит, и счастливым. Сейчас общество обучает и тренирует людей только в приобретении определенной специальности, а также, особенно на Западе, методам погони за деньгами, властью и сладкой жизнью.