Техническое обслуживание позвоночника по методу доктора А.Н. Ушакова. Полюбите свой позвоночник - страница 3

Шрифт
Интервал


). Два соседних позвонка с межпозвонковым диском и связочным аппаратом называют Позвоночным Двигательным Сегментом (ПДС).


Рисунок 4. Строение позвонков и ПДС (позвоночного двигательного сегмента)


Условно позвоночник делится на несколько отделов: шейный с 7 шейными позвонками; грудной с 12 грудными позвонками; поясничный с 5 поясничными позвонками; крестцовый с 5 сросшимися крестцовыми позвонками; копчиковый с 1–3 сросшимися копчиковыми позвонками, являющимися остатками хвоста (Рисунок 5).


Рисунок 5. Отделы позвоночника


Позвонки каждого отдела имеют отличия. Шейные позвонки самые маленькие и наиболее подвижные – это позволяет голове двигаться с максимальной свободой. Чем легче поворачивается голова, тем больше человек видит вокруг – как опасных хищников, так и добычи для пропитания. Масса позвонков по направлению к поясничному отделу постепенно возрастает: в сравнении с шейным позвонком поясничный крупнее в пять раз (Рисунок 6).


Рисунок 6. Шейный и поясничный позвонки


Грудные позвонки имеют специальную площадку для прикрепления ребер, защищающих грудную клетку с легкими и сердцем. Из-за этого они менее подвижны. Поясничные позвонки самые мощные, так как вес всего тела приходится на них (Рисунок 6). Сросшиеся крестцовые позвонки представляют собой толстую крепкую кость, являющуюся надежным основанием для позвоночника и жесткой опорой для тазобедренных суставов. Маленькие копчиковые позвонки считаются рудиментом, то есть исчезающим признаком – остатком хвоста. Они подвижны, например, во время родов они могут сдвигаться, расширяя выход из таза. Но никакого практического значения в нашей жизни копчиковые позвонки уже не имеют (Рисунок 5).

К позвоночнику при помощи мышц и связок в верхней области (нижней шейной и верхней грудной) крепятся верхние конечности, а в нижней (поясничной и крестцовой) – нижние конечности (Рисунок 7).

Следует отметить, что кости черепа и тазовые кости – это своего рода измененные уплощенные позвонки. Первые образуют черепную коробку, являющуюся вместилищем головного мозга, а вторые служат опорой позвоночнику и образуют тазобедренные суставы для прочного прикрепления бедренных костей (Рисунок 7).


Рисунок 7. Крепление конечностей


Для того чтобы «совместить несовместимое» (гибкость при движении и прочность, необходимую для поддержки тела), костная основа позвоночника – позвонки – разделена гибкими эластичными «пружинками» – дисками (