Методов борьбы со страхами в психотерапевтических практиках существует великое множество. Как мы уже говорили, самый важный этап преодоления любого состояния, будь то страх, неуспешность, любая привязанность, – это полное признание того, что вам необходимо изменить ситуацию. Это как с алкоголизмом: чтобы его вылечить, человеку нужно признать себя алкоголиком, и не на словах, а действительно понять, что его вредная привычка ему мешает. Так что проанализируйте, какие именно страхи тормозят ваше развитие? Даже у успешных людей есть фобии, страхи. К примеру, певица Мадонна боится бактерий и вирусов. Режиссер Вуди Аллен вообще страдает целым набором фобий: боится солнечного света, толпы, редко выезжает куда-либо кроме Нью-Йорка, где и снимает свои замечательные фильмы. Аллен чуть ли не гордится своими фобиями и черпает в них вдохновение, как любой талантливый человек, он превращает собственные недостатки в достоинства. Этому также стоит научиться. У вас может быть масса слабостей, но если вы признаете их существование, вам легче будет какие-то из них побороть, а другие превратить в этакие изюминки, которые отличают вашу индивидуальность.
Страх ответственности и неизвестности не из тех, с которыми стоит мириться. Успешный человек всегда может взять на себя ответственность, без страха смотрит в будущее. Если вы уже привыкли к постоянным сомнениям, неуверенности, изменить себя в одночасье сложно. Поэтому новое мышление следует формировать целенаправленно и упорно на протяжении долгого времени, не отступая. Всегда думайте не о том, что может вам угрожать в той или иной ситуации или при принятии какого-либо решения, а о тех новых прекрасных возможностях, которые открываются перед вами. Излишний перфекциони́зм иногда мешает. Да что там говорить, он мешает почти всегда. Да, успешные люди привыкают все доводить до совершенства, но умеют и вовремя останавливаться. Приступая к новому для себя делу, не настраивайтесь на то, что выполните его идеально. Делайте все так, как вам нравится. Тогда и страх ошибок быстро пройдет.
Конец ознакомительного фрагмента.