Мы забыли, что мы – осознающее Бытие. Из Осознавания появилось сознание. Из сознания произошла способность размышлять. Из мыслей появился думающий. Думающий наделил мысли реальностью. Когда мысли стали реальными, они превратились в эмоции. Эмоция представляет собой движение энергии, которое мы чувствуем в теле.
В случае приступа паники возникает чувство, будто сердце сейчас выпрыгнет. Когда это случается, люди пытаются избавиться от этого ощущения: «Как мне чувствовать себя лучше? Это сводит меня с ума!», и принимают лекарства. Чем больше борьба, тем хуже становится. Пытаясь избавиться от неприятного ощущения, мы только усиливаем его. Получается замкнутый круг.
Мы совершенно забыли, что наша природа – Бытие, просто быть. Просто быть – означает расслабиться, смириться, принять, простить, любить. Мы никогда не обращаем на это внимание!
Если вы чувствуете, что приступ на подходе, первое, что нужно сделать, – несколько глубоких вдохов диафрагмой. Это успокоит вас. Не пытайтесь разобраться с эмоцией, придать ей смысл, значение, просто слушайте ее. Проживайте без вовлечения, такой, как она есть. Смотрите на эмоцию как будто вы – непредвзятый наблюдатель: «Это просто происходит внутри меня». Не пытайтесь избавиться от переживаемого ощущения, не боритесь с ним, не отрицайте его. Вы сливаетесь с ним, становитесь одним целым. Если это произошло, то у вас очень большой шанс исцелиться.
Все должно происходить в полной осознанности, потому что исцеление приносит Осознавание. Почему так происходит? Если вы изучаете духовность, есть только одно, что вам нужно знать, и психология этому не учит. Ваша истинная природа – Осознавание. Вы знаете, и вы знаете, что вы знаете.
Одной из главных характеристик Осознавания является сомораспознавание. Как вы знаете, что существуете?
С.:Потому что я знаю.
Хорошо. Вы знаете, вы осознаете, что существуете. Вот так работает Осознавание. Вы просто знаете, и само знание – это не «вы», это Знающий в вас. Когда я говорю, что это не «вы», имеется в виду, что это не эго. Это То, кем вы являетесь на самом деле, это Знающий. Он знает, потому что он есть. Он Сам распознает Себя. Когда вы применяете Осознавание, то возвращаетесь в исходное состояние чистого Бытия.
Нам нужно вернуться в первоначальное состояние тем же путем, которым пришли. Вначале мы отождествились с мыслью. Она стала реальной для нас. Затем стала эмоцией. Потом мы возвращаем процесс обратно. Ничего не делая по поводу эмоции, просто наблюдая, осознавая ее, мы приводим ее в исходное состояние, являющееся Бытием-Осознаванием. Так происходит исцеление.