Разумеется, у каждого из нас где-то в прошлом скрыта причина возникновения привычки жить плохо. Но для избавления от нее не обязательно вспоминать все трагичные детали жизни. Плохие жизненные обстоятельства приучают человека регулярно думать о грустном, страдать и постоянно испытывать дискомфорт. Образ мышления, который складывается в негативной ситуации, мешает жить комфортно и пребывать в хорошем настроении, даже когда условия уже изменились в лучшую сторону. Лузер не обращает на плюсы внимания, он живет в старой реальности. И постепенно человек переделает окружающее пространство под свой внутренний негативный мир.
Это происходит потому, что новое не соответствует представлениям лузера, а поменять свою позицию он не может. Ведь это будет означать, что раньше он ошибался и неверно оценивал ситуацию. Дело в том, что бессознательно мы предпочитаем быть правыми, а не счастливыми.
Как проявляется привычка жить плохо? Например, люди годами ждут черного дня, сохраняя ненужные, мешающие им вещи. Их черный день всегда рядом с ними вместе с хламом.
Многие лузеры не умеют отдыхать и удивляются, что у них не хватает сил, они всегда в плохом настроении и постоянно больны.
К людям с привычкой плохо жить можно отнести еще и хороших специалистов, которые не уходят с не устраивающей их работы. Они мотивируют свою инертность тем, что условия работы везде одинаковые. Они действительно так думают, потому что привыкли к тем отвратительным условиям, в которых находятся в данный момент.
Психологическое восприятие себя и мира – это привычки, которые копятся с самого рождения. Привычка быть несчастным, как правило, становится частью не только жизни, но и самой личности. Поэтому вместо старой привычки нужно получить новую, чтобы не образовалось внутренней пустоты.
То есть, если вы хотите избавиться от привычки жить плохо, не боритесь с ней, а заменяйте ее, вырабатывая другую привычку – к хорошему.
Формулируйте свои цели правильно. Не «я откажусь от привычки», а «я буду вместо плохого делать хорошее».
Кроме прочего, надо обязательно искать положительное подкрепление для новой привычки: первое время формирования привычки лучше баловать себя, поступив по-новому.
Например, лузеры часто съедают что-нибудь вкусное или делают себе что-нибудь приятное, когда с ними происходит что-то нехорошее. Они считают, что балуют себя, но это самообман. На самом деле они просто создают у себя вредный условный рефлекс: организм с нетерпением ждет, когда же случится гадость, чтобы получить за это поощрение. Поступайте прямо противоположно. Награждайте себя за достижения, а не за плохое настроение.