Как понять, что задание выполнено правильно? Если кто-то сегодня спросит вас: «Ты что улыбаешься?», или: «Ты как-то загадочно сегодня выглядишь, что с тобой?», или: «У тебя все в порядке?»
Порадуйтесь за себя! Практика удалась! Можете воскликнуть с радостью, громко или про себя: «Есть, получилось!»
В последующие шесть дней улыбайтесь другими частями своего тела: глазами, грудной клеткой, ногами. Выбирайте сами, какая часть тела сегодня улыбается.
Каждый раз завершайте практику провозглашением амальгамы недели.
Продолжайте записывать в тетрадь свои положительные изменения.
Все происходящее вокруг способствует моему развитию и процветанию!
Прогноз от пространства вариантов на предстоящую неделю
На этой неделе сфокусируйтесь на достижении главной цели.
Не разбрасывайтесь и не тратьте время на мелочи.
Будьте внимательны к знакам.
Могут подтягиваться нужные люди и нужные знания для достижения вашей цели.
Девиз недели:
Не ищи света – свети! Не ищи любви – люби!
На этой неделе вам предстоит окончательно разобраться со своей важностью.
Возьмите лист бумаги и ручку. Запишите все, что вам в жизни важно.
Теперь посмотрите на ваш список, пройдитесь по всем пунктам. Сейчас нужно определить, где действительно завышена важность, а что является просто ценным для вас.
Определить, важность ли это, вам помогут ваши собственные ощущения: если вы чувствуете напряжение, страх, излишнее волнение, ведете внутренний диалог, чувствуете, что теряете энергию, то это – важность.
Теперь уделите внимание каждой «важности» в отдельности.
На один день – одна важность. Выберите место, где вам никто не будет мешать в течение 15–20 минут. Сядьте, а напротив себя мысленно посадите свою важность.
Начните думать о важности, задавая себе вопросы:
Почему это так важно для меня?
Что это для меня значит?
Что произойдет в моей жизни, если важность исчезнет?
Практика снижения важности
Если вам страшно – утрируйте свой страх, бойтесь, дрожите всем телом. Ваша задача – довести ситуацию до абсурда. Здесь вам помогут фантазия и, конечно же, чувство юмора.
Например, если вы очень ждете чего-то или кого-то, ждите «активно» – ходите из угла в угол, поминутно смотрите на часы, не выпускайте из рук телефон. Прислушивайтесь к шагам на лестнице, сядьте у окна и смотрите, не появится ли тот, кого вы ждете.