Ты поймешь это, когда займешься боевыми искусствами или спортом. Ты не сможешь понять, пока ты не занимаешься. Это просто. Начни тренировки уже сегодня. Путь к твоему первому миллиону, путь к мечте, восторженные лица поклонников, любящие лица твоих родственников – пусть все это будет перед твоими глазами. Это стоит того. Начни работу над своим телом. Запишись сегодня в секцию или тренажерный зал.
Если ты по каким-то причинам не можешь много времени уделять тренировкам, то на нашем сайте ([битая ссылка] www.izsu.ru) ты найдешь простую гимнастику, взятую из боевых искусств. Всего 20–30 минут занятий три раза в неделю позволят твоему организму быть в форме. Ты будешь чувствовать себя энергичным и жизнерадостным. Твое тело не подведет тебя во время физических и эмоциональных нагрузок. С этой гимнастики удобно начинать. Приучи себя три раза в неделю делать гимнастику. Хоть ты и будешь уделять дополнительное время себе, своему телу, появится ощущение, что времени стало больше. Постепенно ты сможешь выбрать для себя оптимальную нагрузку и время тренировок.
Если ты уже давно занимаешься спортом, вспомни, как много ты успеваешь. А теперь вспомни, если ты пропустил несколько тренировок, какое у тебя состояние? Как ты себя чувствуешь? Ты уже не такой уверенный, ты уже не такой шустрый. А если ты пропустил два месяца тренировок? Кажется, ты вообще черепаха.
Глава 7
Преодолей свой страх
В путешествиях на тысячи миль самый важный – первый шаг.
Лао-цзы
Страх подавляет тебя. Страх – твой хозяин. Он владеет твоим телом, он владеет твоими мыслями. Преодолей свой страх. Преодолев его, ты станешь хозяином своего тела, ты станешь хозяином своей судьбы.
Страх не всегда плох. Он позволяет тебе сохранить жизнь. Жизнь – это самое дорогое, что у тебя есть. Страх – это инструмент, благодаря которому ты сохраняешь в себе самое дорогое.
Вспомни, какой страх мешал тебе быть смелым в жизни. Вспомни, какой страх мешал тебе развиваться и идти вперед.
Найди страх в себе и ударь по своему страху. Ты боялся летать – купи билет на самолет, ты боялся облиться ледяной водой – налей таз и вылей его на себя, ты боялся темноты – посиди в темном помещении. Ударь в самый центр своего страха. И ты получишь откровение. Твой мозг не сможет понять тебя. Он будет упираться и бунтовать. Посмотри своему страху в лицо. И ты увидишь свою истинную силу. Ты начнешь понимать себя, ты начнешь относиться к себе иначе. Ты станешь уважать себя.