Метод, который здесь изложен, строго научен и логичен, и потому будет прост и понятен каждому. Никаких инвазивных способов, никакого насилия над природой человека. Не нужно взламывать замки, надо найти ключик, и тогда дверь откроется. Попробуйте войти в эту дверь, и вы увидите за ней мир, в котором можно жить без страха. Страха стать старым и никому не нужным, страха увидеть новые морщины и быть отвергнутым, страха перед будущим, если оно не сулит радости. Попытайтесь поверить, что это реально и осуществимо – выглядеть и чувствовать себя молодым до глубокой старости. И все это в ваших руках!
Каждый знает – остановить течение времени невозможно. И с этим не поспоришь. Но разве дело в паспортном возрасте? Намного важнее возраст биологический – на сколько лет ты себя чувствуешь и как при этом выглядишь. А главный путь к дряхлости и вялому телу – это гиподинамия. С возрастом наши мышцы стареют (и этот процесс начинается уже с двадцати пяти лет), к пятидесяти годам мы теряем до 50–70 % своей мышечной массы. Этот процесс важен не только с точки зрения эстетики, но и с точки зрения приближения физиологического старения. Ведь не только сердце гонит кровь по нашему телу – в большом круге кровообращения главная роль принадлежит мышцам. Без преувеличения можно утверждать, что кожа питается благодаря работе мышц, которые она покрывает.
Стареют мышцы, и кровь уже с трудом достигает периферии, хуже снабжает кожу необходимыми для ее молодости питательными веществами и витаминами – жизнь постепенно смещается с периферии тела к его центру. Как бы ни старались косметологи пропитать кожу снаружи, попирая законы физиологии, препятствующие этому действу, питание кожи все равно происходит только изнутри – за счет плазмы крови, а не с помощью кремов, какими бы хорошими они ни были. То, что малоподвижный образ жизни приближает нашу дряхлость, не является секретом ни для кого. Посещение различных спортзалов, фитнес-клубов, бассейнов, занятия аэробикой, шейпингом и другими видами активного оздоровительного спорта – это реальная возможность сохранить стройную фигуру, тонус кожи, гибкость суставов, хороший обмен веществ, выносливость, то есть в конечном итоге – замедлить наступление старости. Но это тренировки для мышц тела. А как же быть с мышцами лица?