Заниматься можно по несколько минут в день, но обязательно ежедневно.
Первый этап. Стараемся угадать, кто пишет или звонит
Каждый раз, когда звонит телефон, прежде чем брать трубку, ответьте себе на вопрос: как вам кажется, кто это звонит? Отвечайте не задумываясь – первое, что придет в голову. Подсчитайте, каков процент угаданных от общего количества звонков за день (за вычетом тех звонков, которых вы ждали заранее и знали, кто будет звонить).
То же самое делайте перед тем, как проверить электронную почту: старайтесь угадать, есть ли письма, а если есть – то сколько и от кого именно.
Второй этап. Стараемся, угадать, что скажут или сделают
Каждый раз, когда вас ждет какая-то встреча – попробуйте заранее угадать, во что будет одет человек, с которым вы встречаетесь, какие первые слова он скажет и как пройдет встреча в целом. Затем проанализируйте, что вы угадали правильно, а что – нет.
Третий этап. Учимся видеть сквозь стены
Находясь у себя дома, закройте глаза, расслабьтесь и представьте, что вы оказались в другом месте – например, в соседней комнате или даже в другом доме, в другой квартире, у кого-то из ваших знакомых. Как вам кажется, что там происходит? Что там за люди находятся? Чем они заняты? Если они говорят, то о чем? Какова обстановка?
Желательно мысленно переноситься туда, куда вы потом можете зайти или позвонить и проверить, правильны ли ваши догадки. Рассказывать об упражнении при этом не нужно, можно просто как бы между делом спросить: «Вы обедаете?», «Вы смотрите телевизор?» и т. д. Со временем вы начнете удивлять людей тем, как точно догадываетесь о том, чем они заняты.
Он доступен вам. Вы прошли предыдущие уровни, а значит, открыли свое восприятие на уровне тела, разума, души. Теперь вы непосредственно подошли к выходу на уровень Духа и соответствующее ему восприятие.
Упражнение. Смотреть и слушать на уровне Духа: включение умения быть наблюдателем, отдав контроль Высшим силам