Читать Спорт, который вас убивает - Линиза Жалпанова

Широко распространено мнение, что занятия спортом очень полезны для здоровья. В школах проводятся уроки физкультуры, функционирует множество спортивных секций, которые посещают и дети, и взрослые. Но действительно ли подобные физические нагрузки полезны для организма? Не отражаются ли спортивные тренировки негативно на деятельности отдельных органов и всего организма в целом? Так ли безопасно увлечение спортом, как это принято считать?

Последние научные исследования в данной области дали ошеломляющие результаты. Интенсивные тренировки не только приводят к физическому и нервному истощению, но и значительно снижают иммунитет. Даже популярный марафонский бег может причинить вред здоровью, ослабив организм примерно на 50%.

Таким образом, не только профессиональный, но и любительский спорт может негативно влиять на общее физическое состояние организма, потому что зачастую, занимаясь физкультурой или спортом самостоятельно, человек не всегда делает это правильно.

В данной книге пойдет речь как о традиционных видах спорта, так и об экстремальных, занятие которыми не только негативно отражается на здоровье, но и представляет непосредственную угрозу для жизни. Любителям острых ощущений следует хорошо подумать, прежде чем с головой окунуться в рискованный мир спортивного экстрима.

Спорт несет с собой не только физические, но и психологические нагрузки. Для спортсмена занятия спортом становятся смыслом жизни. В связи с этим он тяжело переживает уход из спорта. А ведь такое случается очень часто. Помимо снижения иммунитета и, как следствие, развития многих заболеваний, спортсмена на его пути подстерегают травмы различной степени тяжести, а также профессиональные заболевания, развитие которых связано именно с занятиями определенным видом спорта.

Например, велосипедисты, как и те, кто занимается конным спортом, подвержены заболеваниям предстательной железы, бегуны – остеохондрозу и т. д. Что касается различных простудных и инфекционных заболеваний, на их лечение у спортсменов просто нет времени, ведь, независимо от болезни, они во что бы то ни стало должны участвовать в соревнованиях и прилагать максимум физических усилий для достижения хороших результатов.

Стремление к победе побуждает многих спортсменов прибегать к дополнительным стимулирующим средствам. В результате происходит быстрое истощение организма, преждевременно изнашиваются внутренние органы, не выдерживая чрезмерных нагрузок.