Читать Faceday. Идеальное лицо за 10 минут в день - Елена Каркукли

На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Faceday. Идеальное лицо за 10 минут в день" автора Елена Каркукли. Общий объем текста составляет эквивалент 35 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанры наиболее вероятно можно определить как здоровье, спорт / фитнес. Книга была добавлена в библиотеку 06.08.2023, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.

Краткое описание

Эта книга для тех, кто задумывается о своем здоровье и сохранении привлекательной внешности, кто хочет остановить процессы старения.

«Когда-то я была в отчаянии… Казалось, что запущен процесс разрушения, который не остановить, и молодость потеряна навсегда» – такие эмоции знакомы многим. Елена Каркукли, автор этой книги, нашла решение, и уже тысячи женщин открыли для себя мир фейсфитнеса.

Тренируя и расслабляя мышцы под кожей лица, вы сможете: уменьшить второй подбородок, восстановить «угол молодости», смягчить носогубные складки, разгладить межбровные морщины.

Всего 10 минут в день, 28 упражнений, и с каждым годом вы будете выглядеть только моложе.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Книга Faceday. Идеальное лицо за 10 минут в день онлайн бесплатно

Предисловие от автора

Я желаю, чтобы в вашей жизни начались позитивные изменения и сделаю для этого все, что в моих силах! Эта книга для тех, кто задумывается о своем здоровье и сохранении привлекательной внешности, кто не готов мириться и хочет остановить процессы старения! В наших руках огромные возможности, а на лице под кожей есть мышцы, которые можно и нужно тренировать и расслаблять для сохранения их жизни, формы и, как следствие, естественной красоты! Вы узнаете, что ежедневно люди совершают огромное количество ошибок и, сами того не подозревая, добавляют себе новые морщины, и все возрастные изменения имеют физиологические причины, устраняя которые можно получить хороший результат и улучшить состояние внешности независимо от возраста. Для юных красавиц будет полезным узнать про причины старения, про то, как избежать возрастных изменений и всегда выглядеть безупречно.

Когда-то я была в отчаянии… Казалось, что запущен процесс разрушения, который не остановить, и молодость потеряна навсегда. Много вопросов, на которые никто не мог дать ответы. Поиски… Что делать, куда бежать, кому доверить свою внешность и здоровье?.. И главное, во что верить? Рынок перенасыщен препаратами, реклама пестрит предложениями по омоложению. А где они, эти юные, сияющие, помолодевшие девушки? Нет, эти способы не для меня. Я продолжала искать. Мне хотелось вернуть свое лицо и выглядеть достойно, радуясь каждому дню рождения и наступлению нового года. Нравиться, в первую очередь, себе. С оптимизмом смотреть вперед, не думая о приближении старости и связанных с ней неминуемых изменениях. Не думать, что с каждым годом все будет только хуже и время уже не остановить, считая финансовые вложения в возможные процедуры и опасаясь, что что-то пойдет не так.

Знакомство с моим учителем Аленой Россошинской, международным тренером по фитнесу для лица, реабилитологом, специалистом по мануальному моделированию лица, автором книг и десятков статей перевернуло всю мою жизнь. Я поверила и очень быстро поняла, что все в наших руках! Это физиологично, полезно и эффективно! Уже более 4-х лет я практикую гимнастику для лица, а также техники для сохранения красоты и легкости тела. Продолжаю искать и изучать новые методики и совершенствоваться.