Читать Полезные и вкусные бутерброды. Алгоритм приготовления и рецепты - Наталья Корикова
На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Полезные и вкусные бутерброды. Алгоритм приготовления и рецепты" автора Наталья Корикова. Общий объем текста составляет эквивалент 10 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанр наиболее вероятно можно определить как кулинария. Книга была добавлена в библиотеку 06.08.2023, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.
Многие считают, что бутерброд – это хлеб с колбасой, но на самом деле бутерброды можно делать из чего угодно. Из книги вы узнаете, как сделать не только вкусные, но и полезные бутерброды, что положить на хлеб вместо колбасы, чем можно заменить хлеб, как сделать разнообразные, полезные, но при этом и вкусные пасты для бутербродов. В книге представлены рецепты авторских бутербродов. Вы познакомитесь с алгоритмом приготовления бутербродов, чтобы создавать собственные.
Книга Полезные и вкусные бутерброды. Алгоритм приготовления и рецепты онлайн бесплатно
© Наталья Корикова, 2017
ISBN 978-5-4483-6261-3
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Введение
«Нет любви более искренней,
чем любовь к еде…»
Бернард Шоу
Великий древний философ и целитель Гиппократ в работе «Гигиена» писал, что люди от рождения обычно здоровы, но с пищей к ним приходят все болезни.
Главный бич современного общества – привычка перекусывать на ходу так называемом фаст-фудом.
Фаст-фуд означает «быстрая еда», к нему относятся гамбургер, хот-доги, чебуреки, сэндвичи, пирожки, сосиски в тесте, картофель фри, чипсы. Особое место в этом списке занимают различные продукты быстрого приготовления – лапша, растворимые супчики, картофельные пюре, растворимые напитки. Фаст-фуд содержит в большом количестве консерванты, соль
Если вы прибавите к этому еще и очень высокое содержание в фаст-фуде усилителей вкус, самых разных кетчупов, майонеза и соусов, которые в большинстве случае добавляются в еду с целью скрыть неприятный вкус испорченных продуктов, то получите самый убийственный кулинарный «коктейль» для нашего желудочно-кишечного тракта. Нарушения в работе желудка и кишечника обязательно появятся при регулярном употреблении фаст-фуда. Самые распространенные заболевания, которыми страдает большинство любителей быстрой еды – гастрит, панкреатит и язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
Большинство людей, причем, прекрасно знает о вреде такой пищи, но, зачастую, не знают чем его заменить. В лучшем случае, самые заботящиеся о своем здоровье, покупают готовые творожки.
Главное, начать менять свой рацион питания.
Скорее всего, если вы решитесь перейти на полезную пищу, то не сразу почувствуете улучшение самочувствия и прилив сил.
Возможно, полезная еда покажется вам не такой вкусной, как те продукты, которыми вы привыкли питаться. Все дело в том, что ваш организм выработал привычку к вкусной, но вредной пище.
Однако спустя некоторое время стоит ожидать значительных перемен. День за днем ваш организм будет очищаться от шлаков, накопившихся за годы несбалансированного питания
.
И в скором времени вы будете чувствовать себя значительно энергичнее, легче и счастливее. Вы научитесь ощущать вкус полезной пищи. Благодаря специям и травам такая пища ничуть не менее вкусна, чем привычная с такими вредными усилителями вкуса.
