Читать Йога-До. Метод предельно долгого выполнения практик йоги для расслабления и самопознания - Алексей Соколовский

Йога-До. Метод предельно долгого выполнения практик йоги для расслабления и самопознания

На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Йога-До. Метод предельно долгого выполнения практик йоги для расслабления и самопознания" автора Алексей Соколовский. Общий объем текста составляет эквивалент 280 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанр наиболее вероятно можно определить как современная русская литература. Книга была добавлена в библиотеку 06.08.2023, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.

Краткое описание

Алексей Соколовский – автор методики и книги по Йога-До: «Если ты ищешь настоящую Йогу, почувствовав ограниченность современной фитнес-йоги, то Йога-До – это та практика, которая тебе понравится. Йога-До – это Путь, но это не путь к далёкой смутной цели. Пробудиться прямо сейчас и дальше жить уже в Свободе – вот суть Йоги и метод Йоги-До».

Книга Йога-До. Метод предельно долгого выполнения практик йоги для расслабления и самопознания онлайн бесплатно

Редактор Екатерина Михайловна С-Летавина


© Алексей Александрович Соколовский, 2017


ISBN 978-5-4485-7972-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ И КОПИРАЙТ

Данный текст предназначен и представлен в книге для общего ознакомления. Автор и издатель не несут ответственности за выполнение читателем всех или отдельных техник саморазвития, описанных и упомянутых в книге.


Перепечатка фрагментов данной книги разрешается только для целей рецензирования или в виде короткой цитаты с указанием источника полностью. Данный текст запрещается видоизменять и\или публично транслировать по частям или полностью любым способом без письменного разрешения автора и издателя.

Об авторе


Опытный преподаватель йоги.

Обучался в Индии, 2006—2012 гг.: «Om Yoga International Health Society», преподаватель Смрити Чакраварти, г. Варанаси; «Patanjali International Yoga Foundation», преподаватель Джитендра Дас, г. Ришикеш.

Личная практика с 2000 года, преподавание с 2007 года. Студии «CitYoga», «Московская школа йоги», «ОМ» на Тульской, фитнес «Новая Лига», фитнес «Зебра», г. Москва.

Сертифицированный практик-целитель Универсального и Менчо Рэйки, Мастер-Учитель: Виталий Кузьменко, г. Москва.

Йога-журналист, автор более 400 статей о практиках йоги.

Организатор и ведущий йога-семинаров и горных походов. С 2012 года провёл более 20 выездных йога-семинаров за рубежом: в Тибете, Непале, Индии.

Фейсбук – https://www.facebook.com/Solar.Serfer

Подробно – http://yogavoblakah.ru/alex/

Часть первая. Теория Йога-До

Глава 1. Что такое Йога-До?

Йога-До – мой авторский подход к практике йоги. Техники йоги: асаны, пранаямы, медитации – выполняются подолгу.

– Метод Йога-До основан на классической йоге в стиле Бихарской школы («Сатьянанда-йога») и личной йога-практике автора этой книги, опытного преподавателя йоги.

– Метод Йога-До неоднократно опробовался добровольцами – участниками выездных йога-семинаров, с 2016 года.

– Этим гарантируется, что техники Йога-До действительно работают.


Можно назвать Йога-До «четырёхмерной» практикой йоги. К обычным занятиям в нашем трёхмерном пространстве объективной реальности добавляется ещё один важный – по счёту четвёртый – фактор: время.


Асаны йоги и их выполнение описываются в других стилях детально и крайне тщательно, красиво и мощно. Практика показала, что результат, а не красивую видимость дает именно время удержания. Продолжительность удержания действительно пробуждает особую энергию и состояние во время выполнения асан, дыхательных и медитативных практик.

Читать дальше
Читайте также
Зеленый фронт. Часть 1
Зеленый фронт. Часть 1
Агишев Руслан
Кто-то решил, что он и миллионы таких людей должны умереть. Но разве он не хотел жить? В свои неполные девятнадцать лет еще не знал сладости девичье...
Сила СУММ
Сила СУММ
Мясоедов Владимир Михайлович
В тот день, когда по всей планете открылись порталы, соединившие Землю с иными измерениями и наполнившие мир магией, цивилизация рухнула...Но те, кт...
Трудовая книжка: новые правила ведения и хранения
Трудовая книжка: новые правила ведения и хранения
Е. Злобина
Настоящее издание представляет собой практическое пособие.В данном пособии рассмотрены все вопросы, касающиеся работы с трудовыми книжками: внесения з...
Травы с эффектом антибиотиков
Травы с эффектом антибиотиков
В. Бородин
В наше время об антибиотиках – органических веществах, подавляющих рост и развитие бактерий, вирусов и других микроорганизмов – знают почти все. Откры...
21 шаг к тантрическому сексу. Трехнедельный пошаговый курс для мужчин
21 шаг к тантрическому сексу. Трехнедельный пошаговый курс для мужчин
Алексей Соколовский
Автор делится опытом применения практик, которые:* Позволяют продлить удовольствие секса на сколько хочется;* Сделать секс не энергозатратным, а воспо...