***
Зачем снова и снова прокручивать неприятные мысли, когда можно просто выкинуть их из головы?
Олег Рой
люблю легкие советы. легкие правила. вот прочитал и улыбнулся. и правда, зачем прокручивать мысли? кыш-кыш, неприятные мысли!
но потом наступает момент, и ты понимаешь, что мысли-то крутятся. чтоб их!
и тогда нужно небольшое усилие воли. вот мысль появляется, и ты ее прогоняешь, но чем старательнее ты ее прогоняешь, тем навязчивее она прилипает.
как делаю я и вам предлагаю: мысль эту неприятную нужно прожить.
1. мысль крутится о том, что нет денег. думаем: «хорошо, раз нет денег, значит, переходим на дарницкий ненарезной хлеб, душ принимаем по 5 минут и свет везде выключаем. буду думать, как заработать денег, 1—3 месяца поэкономлю, и потом все наладится». решение найдено, и мысль поменяла свой ракурс.
2. мысль крутится, что нет денег. думаем: «блин, плохо. надо занять у соседа на месяц, продать телевизор, вернуть соседу долг, придумать, какие свои услуги можно продать». и вуаля – мысль теперь думает, как продать свои услуги.
3. мысль крутится, что денег нет. думаем: «хорошо, что мне не хватает сейчас денег на масло, сажусь на диету, перехожу на овсянку, буду стройной и здоровой. еще начну бегать по утрам, и глядишь – к тому времени, когда появятся деньги, буду спортивной. давно мечтала».
вывод: мысль формируем мы сами. раз мы ее формируем, то переформировать ее тоже можем сами.
***
Мальчик понимал, почему рассерженные люди становятся пиратами. Когда ты обижен на этот мир, лучше смотреть на него одним глазом и видеть только половину.
Надея Ясминска, «Бусинки и капли»
выбор есть всегда. кто говорит, что выбора нет, тот лукавит. делать / не делать, думать / не думать, принимать / не принимать…
когда нам плохо – это тоже наш выбор. это не значит, что наш выбор неправильный. возможно, в данной ситуации он – лучший. и все-таки это выбор. наше решение.
поэтому мы можем закрыть один глаз и увидеть обижающий нас мир, а можем снять повязку и посмотреть на все это другим глазом.
