Читать Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность - Бен Линч
На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность" автора Бен Линч. Общий объем текста составляет эквивалент 310 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанры наиболее вероятно можно определить как генетика, научно-популярная литература. Книга была добавлена в библиотеку 06.08.2023, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.
Много десятилетий считалось, что мы никаким образом не можем влиять на гены. Скорее, они влияют на нас. Однако это не совсем так. Что, если бы вам сказали, что гены могут «пачкаться», как рубашка или джинсы, а ваши жизнь и здоровье напрямую зависят от того, как часто вы устраиваете им «большую стирку»?
Автор этой книги, доктор Бен Линч сравнивает наши действия по очистке генов с обыкновенной стиркой одежды и представляет собственноручно разработанную программу, которая предполагает и «замачивание», и прицельное «оттирание пятен» и «бережное отбеливание». Следуя его советам, вы сможете определить, какой ген у вас функционирует неправильно и что необходимо сделать, чтобы устранить проблему.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
- Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни
- А что, если они нам не враги? Как болезни спасают людей от вымирания
- Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность
- Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
- Телемедицина. Как использовать цифровой прогресс для здоровья, когда все на удаленке
- Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
- Мужской фактор. Почему снижается качество спермы и как остановить этот процесс?
- X-фактор здорового веса. Как добиться естественной стройности, позаботившись о кишечнике
- Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте
- Телесный разум. Как тело влияет на наши мысли, чувства и воспоминания
- Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения
- Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь
- Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
Книга Грязные гены. «Большая стирка» для вашей ДНК. Как изменить свою наследственность онлайн бесплатно
© 2018 by Dr. Ben Lynch LLC
© Хахалева Д.В., перевод на русский язык, 2018
© Шварц Е.Д., иллюстрации, 2018
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2019
ЗДОРОВЬЕ: НАУЧНЫЙ ПОДХОД
Парадокс растений. Скрытые опасности «здоровой» пищи: как продукты питания убивают нас, лишая здоровья, молодости и красоты.
В этой книге кардиолог и кардиохирург Стивен Гандри предлагает вам ряд исследований, доказывающих, что некоторые растения просто НЕ ХОТЯТ, чтобы их ели. Более того, они продумали механизм защиты, благодаря которому в организм «хищника» впрыскивается парализующий яд. Узнайте, как помидоры, тыква и тысячи других растений неизбежно губят ваш иммунитет.
Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ.
В своей книге Джозеф Меркола расскажет, как работает тело человека на молекулярном уровне, и поможет понять, какое же питание способно спасти нас от самых страшных заболеваний, сохранить молодость и красоту, активизировать работу мозга и жить счастливо без особых ограничений. Узнайте уникальную методику перехода на новый уровень жизни – жизни, полной энергии, здоровья и красоты.
Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни
Почему некоторые люди в 60 лет выглядят и чувствуют себя как в 40, а другие в 40 лет выглядят как 60-летние старики? Как правильный образ жизни помогает улучшить здоровье? Книга доктора Элизабет Блэкберн и психолога Элиссы Эпель поможет вам разобраться, как функционирует человеческий организм на клеточном уровне – и раскроет все секреты биологического индикатора – теломеразы.
Лонгевита. Революционная диета долголетия
«Пытаться вылечить болезнь без нужных знаний – это то же самое, что чинить автомобиль, понятия не имея, как он работает», – утверждает доктор Вальтер Лонго. В своей книге он собрал результаты последних сенсационных открытий и создал руководство по пользованию собственным телом. Узнайте, как функционирует наш организм и как улучшить его работу с помощью питания.
Предисловие от научного рецензента
Каждый из нас хотя бы раз в жизни говорил: я ничего не могу с этим поделать, у меня такая генетика. И в этих словах всегда слышится некоторая обреченность, согласие с неотвратимым наступлением болезни. Если уж сама природа определила нашу предрасположенность к заболеванию, то и мы опускаем руки и не хотим бороться. Но это в корне неверный подход.
