Читать Помоги себе сам. Психологические техники для достижения успеха - Светлана Филиппова

На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Помоги себе сам. Психологические техники для достижения успеха" автора Светлана Филиппова. Общий объем текста составляет эквивалент 25 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанры наиболее вероятно можно определить как саморазвитие / личностный рост, психологические тренинги, психологическая консультация. Книга была добавлена в библиотеку 06.08.2023, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.

Краткое описание

В этой книге представлены психологические техники (упражнения) для достижения успеха в любой сфере жизни. Подходят для самостоятельного использования. Упражнения помогут обрести в жизни желаемое (деньги, успех, отношения и т.д.) и избавиться от не нужного, ограничивающего (низкая самооценка, отсутствие веры в свои силы и прочее).Понять причины жизненных неудач, варианты решения, а также достигнуть поставленных целей!Например, больше зарабатывать, выйти замуж, похудеть, обрести уверенность в себе и многое другое.После проделанной работы вы сможете обнаружить качественные изменения в жизни, прилив сил и уверенности.

Книга Помоги себе сам. Психологические техники для достижения успеха онлайн бесплатно

В оформлении обложки использована фотография с https://canva.com/

Глава 1. Тормоза успеха – найти и обезвредить

Приветствую, дорогой друг! В этой главе я расскажу что стоИт на пути к достижениям и реализации целей, и как можно спастись.

План состоит из следующих 8 шагов:

Осознание проблемы

Скрытые выгоды

Родительские предписания

Ограничивающие убеждения

Мотивация

Трансовая техника «Долой тормоза»

Трансовая техника «Настройка внутренних процессов и обретение ресурсов»

Подведение итогов.

Что получишь по итогам, если качественно выполнишь все домашние задания:

• Появится понимание к чему конкретно стремишься;

• Научишься выявлять «тормоза» к своему успеху и устранять их;

• Освоишь мощную технику для быстрой трансформации;

• Освоишь технику для релаксации и восполнения сил;

• Зарядишь свою мотивацию на максимум;

• Как результат, начнешь мыслить свободно и креативно, а главное, уверенно действовать!

Готов? Тогда начнем!

Шаг 1. Осознание проблемы

Приветствую, дорогой друг! Сегодня поработаем над осознанием проблемы. Сформулируй, пожалуйста, твое финансовое положение на настоящий момент, и желаемый результат. Сейчас ты в пункте А, что бы из него выйти и получить желаемое, необходимо определиться с пунктом назначения, то есть пунктом Б.

«Корабль, который не знает к какой пристани держит путь, не сможет поймать попутный ветер.»

Хочешь уйти с офисной наемной работы и открыть свое дело? Или перейти на более высокую должность? Или превратить свой маленький start up в полноценную компанию, лидера рынка?

Какой у тебя доход сейчас? Сколько хочешь зарабатывать? Каким образом планируешь достигнуть этой суммы? Как скоро?

Пропиши для себя эти моменты, чем полнее опишешь, тем яснее будет прояснятся дальнейший план действий, ревизия имеющихся ресурсов, список того, чего сейчас нет в наличии и как ты это будешь приобретать.

Техника «Колесо жизненного баланса».

Если перечисленные вопросы вызывают смятение, рекомендую нарисовать 2 круга. Каждый круг состоит из 8 секторов:

• Деньги, работа

• Семья, любовь, дети

• Здоровье, спорт

• Самореализация

• Духовность/ смысл жизни

• Развитие

• Хобби, творчество

Если чего-то в списке не хватило – смело добавляй. Колесо должно отражать актуальные сферы жизни именно для тебя. Первое колесо отражает твое текущее положение, второе колесо твое желаемое положение.