Читать Дух леса. Гид по японской технике лесных купаний - Амос Клиффорд

© Шелогурова Н., перевод на русский язык, 2018

© Бабина И., иллюстрации, 2018

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2019

В каждом из нас растёт наш собственный внутренний лес, – с его тёмными глухими чащами и залитыми солнцем полянами. Это наш внутренний мир, полный загадок, противоречий и чудес. Этот лес – зеркало всех великих лесов, какие только есть на Земле. Я приглашаю вас побродить вместе со мной по этим лесам – внутреннему и внешнему, и помочь им объединиться. А поспособствует нам в этом деле лесное купание – простая, доступная и невероятно эффективная практика. Благодаря ей можно обрести внутреннюю гармонию, угомонить беспокойный ум, исцелить душевные раны…

Все мы с вами – часть природы. А значит, небрежно относясь к окружающей среде, мы неизбежно вредим и себе тоже. Лесное купание – отличный способ наладить отношения, как с окружающим миром, так и с самими собой, как с внешней, так и со своей внутренней природой. Освоить эту технику совсем не сложно, и данная книга поможет вам в этом убедиться. Я поделюсь с вами секретами лесной терапии, расскажу о философии, которую исповедуют мои друзья и единомышленники – лесные купальщики.

Один из таких важных философских моментов состоит в том, что занимаясь лесными купаниями, мы общаемся с лесом, как с партнёром. Мы, купальщики, любим повторять: «Лес тебя всегда прикроет!» Некоторым порой кажется, что стоит приложить немного усилий, и лес откроет для них свои щедрые дары. Но парадокс ситуации состоит в том, что «приложить усилия» в нашем случае означает «расслабиться». Да, да – просто расслабиться и полностью отдать себя в объятия леса.