Читать Победить гипертонию! Сердце, тебе не хочется покоя… - Сергей Чугунов

Победить гипертонию! Сердце, тебе не хочется покоя…

На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Победить гипертонию! Сердце, тебе не хочется покоя…" автора Сергей Чугунов. Общий объем текста составляет эквивалент 65 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанры наиболее вероятно можно определить как медицина, здоровье. Книга была добавлена в библиотеку 06.08.2023, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.

Краткое описание

Нормальным давлением считается 120/80 мм рт. ст. Если Ваше давление держится на цифрах 140—150/85—90 мм рт. ст., то это уже тревожный сигнал – у вас появилась «мягкая форма» гипертонии. При длительном течении заболевания, даже «легкой» формы, начинают поражаться внутренние органы. Что же делать?Наша книга поможет вам распознать эту злостную болезнь, поможет контролировать ваше давление, как можно реже прибегая к лекарствам, с помощью физических упражнений и здорового образа жизни.

Книга Победить гипертонию! Сердце, тебе не хочется покоя… онлайн бесплатно


© Сергей Чугунов, 2019


ISBN 978-5-4496-5110-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Гипертония с каждым годом все молодеет и молодеет

Причины этого заболевания разнообразны. Это всевозможные стрессы, ожирение, сахарный диабет, злоупотребление алкоголем и курением, а также неправильное питание.

Нормальным артериальным давлением считается 120/80 мм рт. ст. Если Ваше давление держится на цифрах 140—150/85—90 мм рт. ст., то это уже тревожный сигнал – у вас появилась «мягкая форма» гипертонии, кстати, эта форма очень распространенная. При длительном течении заболевания, даже «легкой» формы, начинают поражаться внутренние органы. Что же делать?

Наша книга поможет вам распознать эту злостную болезнь, поможет контролировать ваше давление, как можно реже прибегая к лекарствам, с помощью физических упражнений и здорового образа жизни.

Гипертония – муза повышенного давления

Жена около операционной, когда прооперируют ее мужа, больного гипертонией. К ней выходит усталый хирург.

– Как прошла операция?

– Операция?! Вообще-то я делал вскрытие.

Анекдот


Не спешите себя хоронить

Слово гипертония произошло от двух греческих слов hyper (сверх) и tonos (напряжение). В медицине этим словом называют – повышение артериального давления выше нормальных величин.

Однако нужно понимать, что с возрастом эти самые нормы несколько меняются. Чем выше ваш возраст, тем выше нормы давления. Но, тем не менее, многие абсолютно здоровые люди имеют показатели артериального давления значительно выше этих цифр. Поэтому тут не стоит торопиться… глотать пилюли, может быть ваше давление не такое уж и повышенное. Нужно все тщательно проверить.

Если же ваш лечащий врач все-таки вынес вам такой приговор, то не пугайтесь, хотя гипертония – это очень серьезная болезнь, но если вы настроены не менее серьезно, то еще ой как можно повоевать с ней, и даже победить эту коварную бестию.

Как говорят специалисты медики, давление повышается не просто так, она повышается по поводу. А вот повод может быть разный.

Например, давление «скачет» в моменты сильных физических нагрузок и эмоциональных напряжения, но если человек здоров, что давление быстро возвращается к норме через какое-то время после прекращения действия нагрузки.

Но если ваше давление повышается без видимой на то причины, значит у вас на лицо


Читайте также
Я замахнулся и со всей дури хрястнул зомби по спине. Но мертвец в последний момент ушел чуть в сторону, и вместо позвоночника клинок топора увяз в е...
Примечания автора: В качестве элемента рисунка обложки использован фрагмент скриншота из фильма Лео...
В пособии раскрываются основы музыкальной психологии. Анализируется сущность и структура музыкальных способностей и музыкально-познавательных процессо...
Настоящее учебное пособие посвящено одному из важнейших разделов современного менеджмента – управлению персоналом организаций различных организационно...
Многие мечтают быстро похудеть, и многие прилагают для этого титанические усилия. При существующем многообразии методов для похудения трудно выбрать н...
Боль нельзя терпеть, однако, не стоит бездумно поглощать горстями новомодные широко рекламируемые пилюли, чтобы на веки вечные избавиться от мучений.
После 40 проблемы возникают не только у мужчин, и не только со здоровьем. Оставаться привлекательной и здоровой мечта многих женщин, вступивших в пору...
В книге приводятся рекомендации практикующих врачей, народные рецепты и советы целителей, которые помогут вам очистить организм от шлаков, токсинов и...
С годами мы накапливаем не только богатство, авторитет, грехи или знания, но и болезни, особенно связанные с мочеполовой сферой деятельности нашего ор...
В данной книге описываются рецепты восстановления здоровья с помощью трав и минералов. Приведены правила приготовления и применения конкретных рецепто...
В чем суть Системы Естественного Оздоровления доктора Шаталовой? Почему Залманов считал капилляротерапию залогом здоровья?Что представляет собой дыхат...
Эта книга приоткроет вам тайну славянских шептунов, которые одной только силой слова исцеляли все мыслимые и немыслимых хвори, как тела, так и, в перв...