Читать Гармоничные роды – здоровые дети - Светлана Баранова

Гармоничные роды – здоровые дети

На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Гармоничные роды – здоровые дети" автора Светлана Баранова. Общий объем текста составляет эквивалент 165 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанр наиболее вероятно можно определить как здоровье. Книга была добавлена в библиотеку 06.08.2023, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.

Краткое описание

Книга является учебным пособием для инструкторов, готовящих беременных к родам, а также для самих беременных женщин и их мужей, и воплощает общий труд инструкторов и преподавателей по подготовке беременных к родам.

Издание представляет первую часть программы «Гармоничные роды – здоровые дети» и даёт обширную информацию о том, что такое естественные роды, изложенную простым и доступным языком. Подробно описаны методики, разработанные и успешно, в течение более десяти лет, применяемые на практике.

Наша программа «Гармоничные роды – здоровые дети» является комплексной и осуществляет не только гармонизацию психофизического состояния беременной женщины, но и готовит её к благоприятному течению родов и послеродового периода.

Дорогие друзья! Вы, конечно, понимаете, что теория – хорошо, а практика – лучше, поэтому для более полного и адекватного освоения программы приглашаем вас на наши курсы!

Все книги серии "Основы здорового образа жизни"

Книга Гармоничные роды – здоровые дети онлайн бесплатно


Вместо предисловия

Благодарим Хлынова Антона Юрьевича за финансовую помощь в издании книги

«Гармоничные роды – здоровые дети» – прекрасная книга для молодых родителей и тех, кто только собирается завести детей. Такую литературу полезно и папе почитать! На мой взгляд, все беспокоящие вопросы рассмотрены доступно для каждого человека. Книга даст вам всю подробную информацию на протяжении беременности, поможет лишний раз не беспокоиться по пустякам, потому что в ней все необходимые ответы на вопросы от зачатия до самих родов.

Содержание книги – прекрасное! Особенно полезно тем, у кого не было возможности посещать школу мам. Информация подаётся в позитивном ключе и чётко структурирована, так что очень удобно быстро найти нужную страницу.

В первой части достаточно много информации о подготовке к зачатию. Здесь и о питании, и об очищении организма, и о вреде алкоголя и курения, о физических нагрузках и о мероприятиях, способствующих зачатию, о том, как определить благоприятные дни для зачатия, о планировании времени года рождения ребёнка, а самое главное – необходимые анализы и обследования, которые надо пройти до зачатия и беременности.

Освещена психология подготовки к беременности (о страхах перед беременностью, поведение и чувства будущего отца, беременность «вне плана», переживания и волнения будущей мамы, семья во время беременности, сексуальные отношения во время беременности, а также роды с мужем и партнёром).

В разделе «Беременность» – девять месяцев ожидания (изменения в организме, поведение будущей матери, медицинские обследования и анализы – на каждом месяце беременности).

Интересно почитать про музыку, песни, уроки расслабления, вкусы в еде, общение с будущим ребёнком.

Описано питание во время беременности (правила питания, контроль веса, отдельно про белки, жиры, углеводы, витамины и добавки, а также про токсикоз). Дана физкультура во время беременности, в том числе партнёрская, правила безопасности, упражнения для мышц влагалища и поддержания его тонуса, развитие гибкости, упражнения йоги, приёмы для расслабления, а также важность правильной осанки и рекомендации по восстановлению фигуры после родов.

Популярные вопросы до и после рождения ребенка: путешествия, ежедневная гигиена, аптечка мамы, новые правила красоты, работа во время беременности, приданное для малыша и пр.


Читайте также
Его отец - бывший кремлевский дружинник Добрыня, ныне староста крепости Крылатское. Его мать - мутантка-телекинетик, прекрасная и опасная как постъя...
Новый виртуальный мир, постепенно захватывающий страны и континенты, даёт вторую жизнь тем, кто впустую тратит её в реальном мире. Тем, кто отчаялся...
«Живи и помни» – повесть В.Г. Распутина из одноименного авторского сборника.Имя Валентина Григорьевича Распутина известно всему миру, его книги переве...
Нет, не идиллическая тишина царит над этим провинциальным городком. Скорее затишье перед бурей. Тихо в домах, замер пустынный парк, в котором некогда...
Книга является учебным пособием для инструкторов, работающих с родителями, а также для самих родителей, и воплощает общий труд инструкторов и преподав...
Этот сборник представляет собой продолжение цикла книг по Психоэнергетике.Основной целью книги является ознакомление инструкто-ров-оздоровителей и пре...
Кто такой Человек? В чём наше Предназначение? В чём смысл Жизни? Что такое Человечность? Как стать свободным? – на все эти вопросы обязан искать ответ...
Судьба – это такая сила, которая постоянно нас подталкивает: «Развивайся, развивайся, совершенствуйся, приближайся к Божественному, ощущай свой Дух, Д...
Ни для кого не секрет, что мы живем в неблагоприятной экологической обстановке. Хлорированная вода для питья, воздух, насыщенный выхлопными газами и о...
Бог – это Основа и Суть всего. Из Божественных энергий сотворён весь Мир, всё материальное и духовное, видимое и невидимое, явленное и неявленное. И е...
Курение – это медленное самоубийство, вредная и опасная привычка. В нормативных документах ВОЗ дано определение табакокурению как хронической рецидиви...
Понятие «психоэнергетика» включает всё, что касается человека, – его интеллект, эмоции, жизнь тела, в том числе взаимоотношения человека с другими люд...
Психосоматика (от psyche – душа и soma – тело) – это направление, которое изучает влияние психических факторов на возникновение и течение соматических...