Читать Говори себе. Аутотренинг и самоконтроль - Солоинк Логик

10.8423.

Сомнения шепчут: «Надежды нет». Разум им отвечает: «Всё меняется, время нельзя остановить». Сомнения шепчут: «Надежда ничтожна». Разум им отвечает: «Чем меньше, тем больше шансов».

10.9761.

Убеждение это просто привычка. Возьми чистый лист бумаги и напиши 100 раз своё новое убеждение… Так ты создашь свою новую привычку.

10.9791.

Почувствовал желание вредное, смиренно откажи ему. Сделай глубокий вдох, посчитай до трёх и скажи себе «Нет». Научись говорить «Нет», смирись с болью и страхом, которые эти «Нет» порождают.

10.10612.

На весь негатив говори: «Я знал», и поэтому подготовился. Мне нечего бояться, не на что гневаться. У меня есть чёткий план, что мне делать.

10.11229. Дзинь.

Желаешь быстро сосредоточиться, повтори несколько раз: дзинь, дзинь, дзинь. Это привлечёт внимание и сосредоточит все твои чувства, позволив сконцентрировать внимание, победить страх, гнев или лень.

10.11492.

Решения принимаешь не ты, а твоё подсознание, поэтому уговаривай себя. Говори себе: ну давай, ты сможешь. Пожалуйста, давай сделаем это! Будь вежлив с собой.

10.13136. Да будет так.

Уверенность в себе это убеждённость в своём предназначении выполнить свою миссию. «Да, я смогу!» – говорит человек. Говорит и делает.

10.17577.

Как только тебя начинают глушить сомнения и подозрения самого себя в ошибках, нужно как мантру повторять: «Всё хорошо, всё хорошо, всё хорошо. Я всё сделал правильно. Всё хорошо».

10.18686. Золотой проводник.

Надежду следует защищать смирением, чтобы её не убило разочарование и перегорание. Надежда это переходник, по которому энергия течёт от любви к вере. Вера это сила движения. Иссякнет энергия, ты упадёшь без сил. Говори себе, я всё знаю, надежды нет, надежда это ложь и иллюзия. Надежда это путеводная звезда, которая дарит мне силы жить. Я никогда до неё дойду, но я буду преданно следовать ей всю жизнь.

10.20293.

Сосредоточься на том, что нужно делать сейчас, а не на том сколько нужно делать. Говори себе «я должен делать это сейчас» и делай это.

10.20310.

Управлять собой нужно используя аутотренинг. Десятки и сотни раз повторяй себе нужные команды и выполняй их.

10.20311. Говори себе.

Полезные команды для аутотренинга. Всё хорошо. Я всё сделал правильно. Не думай об этом. Сосредоточься на Сейчас. Думать о будущем или прошлом – гордыня. Не суди. Не сотвори себе кумира. Люби ближнего. Не лги. Не убей. Сдерживай голод. Бог благ. Хорошо Быть.