Читать С чистого лица. Техники ухода за кожей на все случаи жизни - Мэнди Ньямби

Перевод выполнен с оригинального издания Fresh Face: Simple Routines for Beautiful, Glowing Skin Every Day

Издано с разрешения Chronicle Books LLC

Перевод с английского Екатерины Гаевской

Научный редактор Ирина Новик

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Text copyright © 2019 by Mandi Nyambi

Illustrations copyright © 2019 by Myriam Van Neste

All rights reserved. No part of this book may be reproduced in any form without written permission from the publisher.

First published in English by Chronicle Books LLC, San Francisco, California.

Издание на русском языке, перевод © Манн, Иванов и Фербер, 2020

«Первое, что нужно делать, – это работать над собой, наполнять себя, следить, чтобы чаша была полной».

Опра Уинфри, телеведущая

Для тех, кто хочет начать сначала и найти свой путь к красоте

Хорошая бьюти-рутина должна воздействовать на дух человека, на его разум и на кожу. Организм – это взаимосвязанная система, и то, как вы себя чувствуете, отражается на его работе. Отношение к себе может радикально изменить вашу душу и психику. Если вы похожи на меня, то для вас уход за кожей – это не только устранение недостатков, но и механизм адаптации и средство выживания. Это способ вытерпеть сложные, выматывающие ситуации, подготовиться к важному свиданию и восстановиться после бурных выходных. Я начала полноценно пользоваться этими сокровищами, когда разработала свои личные правила игры.

Раньше я специально выделяла время на бьюти-рутины. Конечно, в какой-то степени это необходимо, но я мучительно пыталась найти для них место в календаре и испытывала вину, если не получалось делать это регулярно. И это была моя первая ошибка: уход за собой не должен обременять. Моя вторая ошибка – слишком много правил и ограниченное представление о том, как эти процедуры должны выглядеть.

Я твердо верю, что не нужно тратить много денег или менять всю свою жизнь, чтобы иметь отличную кожу. Чтобы быть красивой, вам нужно оставаться собой. Это не клише, а просто факт. Моя книга расскажет, как получить кожу вашей мечты, оставаясь такой, какая вы есть. Вы прочтете о разных мелочах, которые позволят вам достичь этого.

Нужно потратить немало времени и сил, чтобы кожа выглядела здоровой. И у нее, как бы странно это ни звучало, есть свои потребности. Чтобы спрятать темные круги под глазами, вы применяете маскирующий карандаш. А что, если сначала минимизировать эти самые круги? У вас внезапно выскочили прыщи или зашелушилась кожа на лбу? И теперь вы вздыхаете перед зеркалом, стараясь замаскировать эти дефекты? Я тоже раньше была такой. Ну что ж, с сегодняшнего дня все будет по-другому!