Читать На выдохе, или Как перестать усложнять себе жизнь - Александр Коваль

Обращение автора

Привет, дорогой друг!

Это не книга, не учебник и не статья. Можешь называть это как хочешь, для меня это не имеет никакого значения. То, что здесь изложено, имеет лишь одну цель – облегчить твоё движение вперед. Я не знаю каким образом это попало к тебе, и какая сейчас у тебя ситуация, но могу предположить, что ты находишься в поиске решения для себя. Может быть, это касается твоих текущих дел, профессионально развития, личных отношений или раскрытия своего потенциала – что-то в твоей жизни требует импульса. Возможно, ты уже много чего узнал, попробовал и внедрил, но чего-то не хватает для движения дальше.

Иногда, наша деятельность похожа на движение автомобиля на малой передаче. Двигатель ревёт, механизмы на пределе, а скорости нет. Дальнейшее давление на педаль газа не имеет никакого смысла, потому что это только угробит автомобиль. Необходимо переключить коробку передач на более высокую скорость, потому что ты уже двигаешься, а не стоишь на месте. Это действие облегчит сопротивление и придаст разгон. Для автомобиля самый комфортный, быстрый и оптимальный режим движения достигается на скорости 90-110 км/час, без рывков и лишних маневров. По большому счету, так устроены практически все механизмы движения не только в технике, но и в природе. Видел ли ты хоть раз парящего орла? Орёл не совершает суматошных движений крыльями каждую секунду. Он словно висит в небе, немного покачиваясь от потоков воздуха, наблюдая сверху над всем происходящим. Он задействует природные силы, которые гораздо мощнее его собственного тела.

Те, кто занимался спортом, знают, что спортсмен совершает главные усилия своего тела не на вдохе, а на выдохе. Делая выдох, наш организм одновременно расслабляется и в то же время, позволяет сделать силовую нагрузку. На выдохе мы избавляемся от лишнего и приводим свое тело в ресурсное состояние для новых, более эффективных действий. Это понимание можно перенести на твою текущую ситуацию. Дышишь ли ты равномерно или пытаешься взять воздуха больше, чем тебе нужно? Под воздухом я имею ввиду активность твоего ума в поисках новых знаний, методов, практик и желания всё время стать лучше. Этим грешить может только человек. Ни одному живому существу в природе это даже в голову не придёт. И поэтому мы и имеем «Горе от ума», как в романе Грибоедова.