Читать Йога и управление эмоциями. Упражнения и техники - Лайма Анахата

Йога и управление эмоциями. Упражнения и техники

На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Йога и управление эмоциями. Упражнения и техники" автора Лайма Анахата. Общий объем текста составляет эквивалент 10 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанры наиболее вероятно можно определить как йога, эзотерика / оккультизм. Книга была добавлена в библиотеку 09.08.2023, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.

Краткое описание

Йога даёт разнообразные упражнения для успешного управления нашими эмоциями. Существует несколько главных техник управления эмоциями в йоге, позволяющие не просто контролировать свои эмоции, а именно научиться жить полноценной жизнью, свободной от навязанных извне переживаний, стрессов и иных негативных состояний современного мира.

Книга Йога и управление эмоциями. Упражнения и техники онлайн бесплатно


Йога – один из самых сильных антидепрессантов, который не только лечит душу, но и помогает держать эмоции под контролем. Основная задача древнейших асан – обуздать бушующие внутри человека чувства, чтобы он имел возможность достичь поставленных целей.

Нервозность, неконтролируемость собственного эмоционального порыва – главная причина разрушения жизни. Нередко люди обвиняют в своих неудачах, окружающих либо сторонние факторы. Однако на самом же деле проблема кроется внутри самого человека. Опытные психологи рекомендуют йогу как лучший метод нормализации своей жизни и судьбы в целом.

Почему эмоции мешают достигнуть успеха в жизни?

Большинство людей объединяет общая проблема – неумение найти общий язык с окружающими. Например, если дело касается рабочих или бытовых вопросов (распределение трудовых обязанностей, идеи в планировании жилья и даже решение, кто из супругов будет мыть посуду). Также острая причина конфликта между людьми – политическая тема. И в процессе недоговоренности собеседники начинают выплескивать эмоции, рождающиеся в процессе диалога. В результате возникают ссоры и конфликты, а также разрушение структуры личности и энергетической ауры.

Психологи разделяют общество на 2 категории:

Те, кто умеют контролировать собственные эмоции. Именно такие люди в большинстве случаев добиваются значительных успехов в жизни. Причем как в личном плане, так и в профессиональном.

Те, кто живут эмоциями и не способны обуздать их. Чрезмерная эмоциональность приводит к принятию стремительных, но неверных решений. А также провоцирует человека на многочисленные конфликты с оппонентами. Даже в тех моментах, где их можно было избежать.

Эмоции умеют брать контроль над разумом. Если им позволять править поступками и решениями, жизнь может пойти под откос.

Повышенная эмоциональность, по мнению психологов, считается серьезной проблемой. Люди же не всегда готовы признать, что имеют чрезмерно пылкий нрав. И тем самым самостоятельно разрушают все то, к чему стремились. Человек, игнорирующий понимание данной проблемы, продолжит катиться по наклонной вниз. Те же, кто начинают работать над собой, чаще добиваются успеха в любых сферах.

Как показывает статистика, множество успешных и знаменитых личностей – приверженцы занятий по древнейшим техникам йоги. В одном из переводов «Йога» означает «Обуздание». Научившись держать в руках собственные эмоции, удастся и продвинуться на много шагов вперед в жизни.


Читайте также
Путь Второго шанса для простого человека с потерянной детской мечтой.Элемент РеалРПГ присутствует, но он как бонус, и тонны циферок с прочими описан...
Маэстрина Мари не просто обживается в новом мире, но и становится местной достопримечательностью и любимицей студентов. Хотя они все так же пищат в...
Можно ли ради убийства одних спасти других?.. Ампела, дриада виноградной лозы, просит у Вероники помощи для своей сестры Баланы – дриады Великого Дуба...
В мире бизнеса все или пользуются услугами, или оказывают их. Автор изложил свой опыт и наблюдения из жизни консультанта по управлению о том, как прав...
В жизни нет больше отрицательного, чем положительного. Человек думает так только потому, что у него неправильный фокус. Поэтому, если вы действительно...