Читать Восстановление зрения при близорукости - Евгений Мартюшов
На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Восстановление зрения при близорукости" автора Евгений Мартюшов. Общий объем текста составляет эквивалент 5 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанры наиболее вероятно можно определить как офтальмология, здоровье, альтернативная медицина. Книга была добавлена в библиотеку 09.08.2023, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.
В книге представлен единственно верный способ избавления от близорукости, проверенный на практике и 100 % работающий.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Книга Восстановление зрения при близорукости онлайн бесплатно
Измерение миопии с картой Снеллена
Восстановление зрения
В очках или без них
• Если ваша коррекция больше -3,00 D, очки не нужны.
• Если коррекция меньше -3,00 D, не используйте очки. Выберите очки, которые позволяют читать в 20 – 25 см с экрана или книги
• Если вам нужно сесть на расстоянии более 50 см, выберите менее сильные очки или будьте без очков!
• Проверяйте свое зрение каждую неделю, используя карту Снеллена на расстоянии 6 метров при ярком свете.
• Продолжайте, пока не достигнете своей цели… 20/20 или даже 20/15!
Техника
1. Читайте с расстояния D3, при необходимости отрегулировав расстояние.
4. Делайте это в течение 4–8 часов в день, делая перерывы каждые 30–60 минут.
5. Увеличивайте расстояние, пока оно не превысит 100 сантиметров.
6. Перейдите к менее сильным линзам и повторяйте, пока не научитесь читать 20/20.
Расстояние: прогрессивно слабые линзы
Для занятий на расстоянии покупайте линзы, которые постепенно становятся слабее на 2-3 диоптрии.
