Читать От безответной любви до счастливых отношений. Один шаг длиною в книгу! - Нелля Лысенко

Счастье – это внутреннее состояние человека, которое каждому дано с рождения, а вот поддерживать, взращивать его в себе или забыть о его существовании – каждый выбирает сам.

Стоит только это осознать и принять, как сразу же заканчивается бесконечная «гонка за счастьем» и начинается ваша замечательная счастливая жизнь прямо здесь и сейчас.

«У меня есть всё, что необходимо для счастливой жизни!» – произнесите эту фразу вслух и почувствуйте, как легко и свободно вам стало дышать, как расслабились плечи, выпрямилась спина и ушло напряжение из всегда готового к новой гонке тела.

И тут вдруг на «сцену» торжественно выходит оно – его величество «НО»: да, у меня достаточно денег для счастья, но нет рядом любимого; да, рядом со мной любимый мужчина, но мы едва сводим концы с концами; да, у меня есть сын, но я всегда мечтала о девочке; да, у меня родилась дочка, но я так переживаю, что она повторит мою судьбу, лучше бы родился мальчик… (добавьте сюда свои).

Позвольте этим «но» поселиться у вас, хольте, лелейте их – и вы никогда не будете счастливы!

Первое, что стоит сделать, – это выработать привычку: на все свои «но» мысленно отвечать: «всё, что происходит в моей жизни, – это наилучший для меня вариант развития событий». Можно даже повесить эту волшебную фразу на стену.

«Что в ней такого волшебного?» – спрашивают многие мои клиенты. Обычно я отвечаю, что произнесение этой, простой на первый взгляд, фразы решает сразу несколько важных вопросов:

– вы перестаете копить обиду на Создателя, уменьшая тем самым вероятность возникновения психосоматических заболеваний;

– смещаете фокус внимания на позитив, привлекая таким образом позитивные события в свою жизнь;

– становитесь счастливее, избавившись от очередного «но».

Второе – внедрить в свою жизнь концепцию «Приумножения счастья», согласно которой: «счастье – это наш внутренний капитал, который уже есть у каждого, и только в нашей власти им управлять, т.е. приумножать или приуменьшать его.»

Чтобы понять, как это работает, я предлагаю вам представить себя бизнесменом!

Для начала закройте глаза и почувствуйте, насколько вы сейчас счастливы по десятибалльной шкале, где 0 – это минимальное значение, а 10 – максимальное.