Читать Бодифлекс для лица и тела - Марина Корпан

© Корпан М., 2012–2013

© Ростовцева М., 2012

© Тихонов М.В., фото, 2012–2013

© ИП Василевицкая И.М., 2013

© «Айдиономикс», фото, 2013

© ООО «Издательство «Эксмо», 2014

Вы хотите здоровья и красоты без утомительных тренировок и мучительного голодания? Хотите ни в чем себе не отказывать – ни в новом платье, ни в кусочке пирога? Хотите в прямом смысле вдохнуть в свое тело заряд энергии? Излучать радость и уверенность в себе, чувствовать себя и выглядеть на все 100 %?

Или же вы уже знакомы с замечательной дыхательной методикой бодифлекс – и хотели бы иметь под рукой полное издание? С подробным описанием специального дыхания, рецептами, вдохновляющими историями, психологией красоты? Со всеми упражнениями для верхней и нижней части тела, для проработки отдельных мышц – и, конечно, с кислородной гимнастикой бодифлекс для лица?

Тогда «Бодифлекс для лица и тела» – то, что вы ищете.

Бодифлекс – это эффективная и безопасная авторская методика снижения веса и уменьшения объемов. Кроме того, занимаясь, вы сможете не только избавиться от килограммов. Вы улучшите здоровья и получите подтянутую, стройную фигуру – и никакой обвисшей, дряблой кожи. Гармоничное сочетание элементов в бодифлексе, специальное дыхание и простые упражнения изменят вас и вашу жизнь.

Уникальность бодифлекса – в его простоте и эффективности, доказанной на базе РГУФКСМиТ и всероссийского НИИ физкультуры и спорта в Москве.

Просто дышите, и вы зарядитесь здоровьем, обретете форму, сделаете свое лицо подтянутым и выразительным, будете выглядеть молодо и излучать энергию. Не нужно бегать часами, качать пресс. Забудьте о диетах и таблетках.

Благодаря бодифлексу организм насыщается кислородом: специальное диафрагмальное дыхание в сочетании с упражнениями, направленными на конкретные группы мышц, позволяет сжигать жировые отложения в конкретном месте.

Я знаю на личном опыте, каково это – быть недовольной собой, заниматься спортом до посинения, напрягаться, бегать и потеть часами, чтобы хоть как-то изменить фигуру. Я прошла весь этот путь, и дыхательные методики стали для меня воистину спасением. Точно также сотни тысяч людей уже убедились в том, что бодифлекс работает.

Я написала эту книгу для всех вас – неравнодушных к своему здоровью и внешнему виду. Я давно практикую и люблю бодифлекс и счастлива, что могу разделить его пользу с вами.