Читать Ты – творец своего счастья. Психологическая помощь и рекомендации - Асоль Малахова

Редактор Дмитрий Волгин

Редактор Оксана Смирнова

Дизайн обложки и верстка Яна Малыкина

Фотограф Валентин Геннадьевич Зуев

© Асоль Николаевна Малахова, 2021

© Валентин Геннадьевич Зуев, фотографии, 2021

ISBN 978-5-0055-4827-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

«Человек рождён быть счастливым!» – как часто мы слышим эту фразу и испытываем к ней отзывчивое чувство солидарности. Конечно, душа и тело стремится к счастью – радости, гармонии, комфорту, благополучию. И не смотря на то, что это понятие у каждого человека своё – личное и, порой, сокровенное, в основе всегда лежит чувство общей удовлетворённости жизнью.

В социальном аспекте счастье включает в себя следующие составляющие:

– Достаточно оптимальный фон настроения (нормальное – спокойное и радостное – позитивное),

– Здоровье (оптимальное функционирование организма в различных внешних и внутренних обстоятельствах и условиях),

– Семья (близкие люди),

– Друзья и хорошие знакомые (с которыми совпадают те или иные интересы),

– Работа (или учёба), удовлетворяющая общей направленности личности (личностная ориентация на ту или иную деятельности, развитие имеющихся способностей и навыков),

– Дом (у каждого должно быть своё собственное личное пространство для отдыха, восстановления сил и активации внутренних ресурсов),

– Еда (здоровое и правильное питание влияет на функционирование и протекание химических и гормональных процессов в организме в целом),

– Одежда (удобство, комфорт, практичность и эстетизм даёт ощущение комфорта).

Думаю, многие со мной согласятся, что эти составляющие являются классическими для понимания счастья. Если все эти составляющие компоненты имеют место быть в жизни отдельного индивида, общество с уверенностью может назвать его счастливым!

Но, порой, случается так, что человек, имея все эти пунктики, испытывает чувство подавленности, угнетённости, жизнь воспринимается серой и порой, как-бы безликой, мало что радует. И какая-то невидимая грусть, как будто бы, обволакивает не только тело, но и душу.

Почему же это происходит и как внутренние стрелки компаса повернуть в направление радости бытия? – на эти и многие другие мы с Вами, мои дорогие читатели и будем искать и находить ответы, меняя в процессе чтение и самоанализа себя, своё восприятие жизни, механизмы устоявшихся поведенческих реакций в русло «истинного Я» и позитивной самореализации.